Search

Kaip pašalinti strijų namuose

Kaip atsikratyti strijų namuose šešis mėnesius nuo jų formavimo, kai jie vis dar susiduria su narkotikais, metodai? Kaip atsikratyti strijų namuose namuose šešis mėnesius po jų formavimo?

Strijų (strijų) yra išilginės juostos iš įvairių atspalvių (tamsesnis, tuo mažiau laiko praėjo nuo formacijos). Ypač jie yra aiškiai matomi ant raugintos odos, nes jie nepakeičia jų spalvos, tačiau išlieka tos pačios perlų motinos.

Kodėl jie atsiranda, kaip mes galime jų atsikratyti ir kokios prevencinės procedūros egzistuoja, ar yra kokių nors pasirinkimo pavojų?

Strijų priežastys

Pagrindinė striajų atsiradimo priežastis yra padidėjęs odos, kuri neturi laiko arba negali ištempti, kai reikia, apkrova. Tačiau šios apkrovos priežastys gali būti labai skirtingos:

  • staigus svorio pokytis - neesminės violetinės juostos gali pasireikšti per didžiulį svorio netekimą, tačiau dažniausiai tai yra dėl greito užpildymo;
  • hormoninis disbalansas, kurį sukelia bet kurios endokrininės liaukos sutrikimai ir normalus nėštumas, ne tik sukelia dermos savybių pasikeitimą, bet ir skatina svorio svyravimus;
  • nėštumas. Šios būklės metu raumenų atsiradimą sukelia hormoniniai pokyčiai, taip pat staigus kūno svorio padidėjimas, kai oda neatitinka pilvo ar krūtinės augimo, kuris pilnas pieno;
  • Lytiniu brendimu būdingas greitas kūno proporcijų pokytis, hormoniniai šuoliai, dėl kurių krūtinės, šlaunų ir rankų atsiradimas;
  • paveldimumas - tokio defekto pasireiškimas yra dėl genetinės polinkio, kurį lengva apeiti: pavojingais laikotarpiais kruopščiai drėkina ir maitina problemines sritis (kaukes, masažus, kūno įvyniojimus, fizinį aktyvumą);
  • vartojant kortikosteroidus - bet kokie vaistai nuo egzemos, kiti panašių kompozicijų vaistai sumažina odos kolageno kiekį, dėl kurio atsiranda strijų;
  • Pagrindinė priežastis taip pat gali būti genetinės ligos (Cushing ir Marfan), kurios kartu yra kolageno gamybos pažeidimas.

Namų šalinimo būdai

Net atsižvelgiant į skausmo nebuvimą, taip pat į stangrumo ženklų nekenksmingumą, dauguma moterų ir vyrų nori atsikratyti jų, grįždamos sau senais kūno grožis. Sunkiai visiškai pašalinti sruogas, juos galima tik sumažinti, padaryti juos mažiau matomus. Tai ypač pasakytina apie jaunus stadijas (iki šešių mėnesių), kurių raudonos arba rausvos spalvos atspalvis. Balta su perlų perpildymu sumažėja tik vizualiai.

Namų procedūros dažniausiai yra pigios, prieinamos, ir jas taip pat lengviau atlikti ilgą laiką, nes norint atsikratyti strijų, pageidautina skirti šešis mėnesius ar metus. Salono metodai yra intensyvūs, todėl jie stipriai veikia odą. Eiti

Masažas

Masažas - švelnus sumušimas, užspaudimas, nepriklausomas atlikimas ar profesionalo rankos - stimuliuoja kraujo skubėjimą į ištemptas zonas, pagreitina deformuotų ląstelių regeneraciją. Ne tik patiems masažininkams, bet ir dermatologams, kurie tokioms procedūroms siūlo savo pacientams, žinoma, kaip su jais susidoroti su strijų. Eteriniai aliejai, specialūs geliai sustiprina procedūros poveikį, jie absorbuojami, todėl jie veikia daug intensyviau, ty jie giliau, pilnai maitina ląsteles naudingomis kremo, aliejaus ir kitų priemonių priemonėmis. Savarankiškai masažui rekomenduojama atlikti specialias pirštines, šepečius.

Rekomendacija: geriau judėti link širdies. Pilvas yra apskritiminių judesių plotas, liemuo, nugara yra išilginė. Prieštaringas dušas - paskutinė procedūra - suteikia odai elastingumą, padidina kraujo tėkmę, susiaurina poras.

Patarimas: po tokios raminančios sielos, odai pagerinti reikia ypatingų kremų, kurių poveikis bus daug stipresnis.

Šveitimas

Skrubo naudojimas - kosmetika, pagaminta iš įvairių komponentų - padeda neskausmingai pašalinti viršutinį dermos sluoksnį. Tokios reguliarios procedūros leis vos pastebėti juostas: išimamas plonas viršutinis ląstelių sluoksnis, todėl spalva, struktūra tampa vienodesnė, labiau lygi. Šveitimo procedūros yra griežtos, todėl jos skiriamos ne dažniau kaip kartą per savaitę.

Cukraus šveitimas atliks patys:

  • jums reikia sujungti cukraus, druskos, augalinio aliejaus santykį 1: 1: 0,5;
  • tada pridėkite susmulkintus jūros dumblių pluoštus arba avižinių dribsnius.

Prie šio mišinio odos reikia lydėti lengvi masažiniai judesiai, o tada kompoziciją reikia nuplauti šiltu vandeniu, išplauti, papildyti maitinamuoju arba drėkinančiu kremu ar losjonu.

Paklaustas, kaip atsikratyti bjaurių strijų atsiradimo, kava padės atsakyti. "Do-it-yourself" kavos šveitimas yra vienas iš labiausiai žinomų namų šveitimo receptų. Natūralią maltą kavą paruošia 15 minučių, išpilama skystis, į kevalą (1 valgomasis šaukštas 100 g arbatos lapų) įpilamas nerafinuotas aliejus, keletą lašų aromatinių aliejų (bet kokie citrusinių vaisių aliejai gerai pasirodė). Jei oda sausa, tokiu šveitimu pageidautina pridėti šiek tiek pieno ar grietinėlės (maždaug 1 valgomasis šaukštas), tada po skalbimo lieka jausmas, kad kūnas yra drėkinamas, padengtas apsaugine plėvele.

Kavos pupelių šlifavimo laipsnis pasirenkamas priklausomai nuo jautrumo, sausumo. Patartina pradėti geriausią kavą, palaipsniui pereiti prie šiurkščiavilnių, pasirenkant sau patogią galimybę. Valymo procedūros neturėtų sukelti diskomforto: neturėtų būti degimo, patinimų ir kitų nemalonių apraiškų. Priešingai, turi būti jausmas, kad odai lengviau kvėpuoti, kad atrodė lengvumas, malonus šiluma visame kūne.

Priemonės su mumis palankiai veikia odą, gydo mikrotraumus ir skatina pažeistų ląstelių regeneraciją. Tabletės ištirpsta šiltame vandenyje (1 šaukštelis vandens yra reikalinga 1 tabletė) ir yra naudojama pažeistose vietose. Kitas būdas, kaip narkotiką galima trinti kaip kremą. Norėdami, kad savo rankomis paruoštų kremą su mumiumi, turite sumaišyti vaikų kremą ir susmulkintas mumijas. Naudokite kiekvieną dieną 2 savaites savaitės pertrauka.

Šiame vaizdo įraše išsamiai aprašoma, kaip padaryti lūpas su mumis namuose ir kaip jį naudoti, kai susiduria su strijų:

Tepimas

Aromatiniai aliejai, ypač citrusiniai, turi galingą regeneracinį ir maitinamą poveikį. Masažai ir kremai, įvyniojimai ir kaukės, naudojant įvairius aliejus, gali pagreitinti gijimą, atnaujinti naujų ląstelių atsiradimo procesą ir sustiprinti odą. Bet patrinti oranžinį ar greipfrutų aliejų reikia reguliariai, kas antrą dieną, keletą mėnesių. Labai pastebimas aromatinių aliejų mišinio (rozmarino, migdolo, greipfruto ir tt) ir alyvuogių ar bet kurio kito mišinio panaudojimas.

Atsakymas į klausimą "kaip atsikratyti strijų namuose" lengvai tampa migdolų aliejumi. Alyvoje, gautoje iš mažos riešutų, yra vitaminas E, kuris parodė ypatingą veiksmingumą kovojant su strijų. Skirtingai nuo kitų aliejų, migdolai gerai absorbuojami, suteikia odai reikiamą drėgmę, nepalieka riebių blizgesių. Vienai procedūrai nerekomenduojama vartoti daugiau kaip 10 lašų aromatinių aliejų dėl to, kad jis gali sukelti alerginę reakciją. Optimalus dozavimas - sumaišoma 5 lašus aromatinio aliejaus su 1 šaukštu. bazinės alyvos (nerafinuota).

Ištrauka strijų kabinete

Šiuolaikinė kosmetologija padeda greitai pašalinti ar žymiai sumažinti randų ant kojų, šlaunų, pilvo, kitose vietose. Tačiau vien salonų terapijos nepakaktų, būtinai reikia integruoto požiūrio, kuris apima namų priežiūrą - kaukes, trinais, odos valymą su minėtais preparatais.

Grožio salone galite greitai atsikratyti strijų. Paprastai jie siūlo čia:

  • Lazerio terapija yra efektyvi tik praėjus metams po šių mikro randų atsiradimo.
  • Mezoterapija arba mikroinjekcijos metodas, leidžiantis gydyti kokteilius, kurie yra dumblių ekstraktai, badjagiai, į giluminį odą. Norint gauti matomą rezultatą, reikia mažiausiai 10 seansų.
  • Šlifavimas arba mikrodermabrazija, atliekama naudojant aliuminio hidroksido ir kitų medžiagų mikroskopinius kristalus, kurių poveikis pažeis odą. Priklausomai nuo paciento odos būklės ir norimų rezultatų, parenkamas individualus procedūros intensyvumas ir abrazyvinių dalelių dydis;
  • Gilus šveitimas, kuris atliekamas su vaisių rūgštimis. Tokie junginiai ne tik nuvalo viršutinį ląstelių sluoksnį, bet ir papildomai maitina atnaujintas ląsteles;
  • Chirurginė intervencija - nukentėjusio ploto pašalinimas ir pakeitimas sveikais (odos transplantatai, juosmens ir kitos operacijos).

Žindant kūdikį, reikia galvoti apie atsikabinimo nuo strijų atsiradimą, atsižvelgiant į moters būklę. Taigi, norint atlikti procedūras su nežinomomis ar cheminėmis priemonėmis krūtinėje, neįmanoma, kad jų sudedamosios dalys nepatektų į vaiko kūną.

Strijų prevencija

Kad išvengtumėte problemos, kaip atsikratyti striae, būtina suteikti odai prevencinę priežiūrą. Norėdami apsaugoti savo kūną nuo žalingų mikro spragų, turite nuolat atlikti keletą paprastų procedūrų:

  • Nėštumo metu dėvėkite profilaktines tvarsliavas ir liemenes, kad keletą kartų per parą veiktų specialūs kremai krūtinėje, pilvoje, kojose, šlaunyse ir lengvas savaiminis masažas.
  • Pamiršk sau dušu ne rečiau kaip kartą per savaitę. Tai puiki priemonė jauniems žmonėms, taip pat teigiamai veikia jų gerovę.
  • Nepamirškite apie kaukes ir trina, atsipalaiduokite ir naudokite savaitinį lupimą ir šveitimą.
  • Būtinai sportuokitės, ypač plaukdami kaip prevencinė priemonė prieš strijų, tai padeda išlaikyti natūralų odos elastingumą.
  • Svarbu stebėti mitybą ir neleisti svorio pokyčiams daugiau kaip 2% per mėnesį.

Jei bent vienas iš mūsų patarimų padėjo atsikratyti strijų ir gavo jums naudingos informacijos, arba galbūt turėtumėte kitų receptų, padedančių odai atgauti malonią sklandumą, tada palikite savo pastabas.

Liaudies priemonė stadijoms: receptai, įrodyti ankstesnių kartų patirtimi

Kiekviena moteris rizikuoja susipažinti su striae nėštumo metu, hormonų sutrikimu, aštriais kūno svorio pokyčiais. Kartais šios šviesios juostos ant kūno atrodo be akivaizdžių priežasčių. Tada naudojamos įvairios kosmetikos, salonų procedūros ir net plastikinė chirurgija. Pagal brangus kosmetikos platintojų įtaką kosmetologai vis dažniau nepageidaujamai pamiršta apie liaudies priemones, skirtas stadijoms. Bet tai tikras, išbandytas būdas atgauti savo patrauklumą be didelių piniginių išlaidų.

Turinys

Vaizdo įrašo patarimai, kaip kovoti su strijų ↑

Strijų: kas kaltas ir ką daryti ↑

Sutinku, stirių išvaizda nėra geriausias būdas atspindėti moterų psichologinį komfortą. Bet jie nesukelia jokio pavojaus gyvybei ir sveikatai. Todėl nesijaudinkite, kai rastumėte šiuos ryklės odos pokyčius skrandyje, šlaunėse, sėdmenose ar krūtinėje. Pagrindinė strijų atsiradimo priežastis yra atskirų odos pluoštų, susijusių su pernelyg dideliu tempimu, mikrotraumai.

Yra 3 rūšių strijų:

  • mažos šviesiai rausvos šonkaulės;
  • bespalvės srieginės juostelės;
  • išilginiai randai raudonai ir mėlyni.

Jei radialinės strijų aptikta ant kūno nedelsiant, būtina kreiptis į gydytoją, nes tokie odos defektai yra susiję su rimtais endokrininiais sutrikimais.

Struos rizika kelis kartus padidėja per:

  • brendimas;
  • nėštumas ir žindymas;
  • vartoti hormoninius vaistus;
  • per didelis fizinis krūvis.

Strijų yra ne tik moterys, linkusios į nelaisvę.

Galų gale, strijų formavimasis tampa stipresnis ir sunkiai išsiskiria su sveikos odos fone. Bet nereikia tikėtis, kad jie išnyks savaime. Prisiminti: striae gali ir turėtų būti kovojama su naujais takais. Gydymo metodai priklauso nuo moters norų, odos būklės.

Atsikratyti strijų leis įvairias procedūras, kurios vyks grožio salonuose, klinikose estetinės medicinos ir net namuose. Kova su šiuo kosmetiniu defektu su liaudies gynimo priemonėmis gali būti ilga, tačiau rezultatas tikrai bus jums.

Liaudies metodų, susijusių su strijų ↑, privalumai

Pagrindinis būdas naudoti liaudies priemones raumenims yra prieinamumas. Jie gali būti paruošti savo rankomis įsigyjant reikiamus ingredientus vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse. Jums už tai nereikia daug pinigų. Be to, kai kurie komponentai gali būti auginami šalyje arba gėlių vazonuose jų palangėje.

Norint paruošti namuose vaistinius preparatus stadijoms, jums nereikės daug laiko ir specialių įrankių.

Namų gydymas turi tik vieną trūkumą. Šis metodas yra veiksmingas kovojant tik su šviežiais strypais, kurie yra mažo dydžio ir gylio.

Pagrindiniai metodai, kaip elgtis su raumenimis ant kūno, naudojant liaudies gynimo priemones:

  • natūralus maistas;
  • aromatiniai ir eteriniai aliejai;
  • namų šveitimas;
  • mumija ir tt

Nepamirškite apie šviežius vaisius ir daržoves, jie padeda pagerinti odos būklę

Tam, kad būtų pasiektas matomas rezultatas, reikalingas integruotas požiūris, kelių metodų derinys, taip pat įprastos procedūros. Nepamirškite apie prevencines priemones. Prisimink gerai žinomą medicinos postulatą, kad visada lengviau išvengti ligos, nei išgydyti jo pasekmes ir komplikacijas.

Nebandykite gauti rezultatų per trumpą laiką - tai neįmanoma. Pasitikėkite ankstesnių kartų ir laiko patirtimi. Kartu jie gali dirbti stebuklus.

Natūralus maistas yra mūsų senelės pagrindinė antistatiska paslaptis ↑

Subalansuota mityba padės išvengti strijų. Kad nepakenktumėte odai, visų pirma atsisakykite griežtų maisto apribojimų. Atminkite, kad jūsų svoris yra pavojingas ne tik stiprus svorio padidėjimas, bet ir greitas svorio sumažėjimas.

Jaunimas ir grožis padės išplėsti įprastus produktus iš jūsų kasdienės dietos. Kokios medžiagos jose turėtų būti?

Šis elementas populiariai vadinamas odos "angelu". Jis apsaugo nuo ultravioletinės spinduliuotės ir kitų agresyvių išorinių veiksnių, stimuliuoja kolageno gamybos procesą. L-askorbo rūgštis yra daug citrusinių vaisių ir uogų, brokolių, paprikų.

Skatina aktyvų odos ląstelių atnaujinimą. Retinolis randamas gyvūninės kilmės produktams, tokiems kaip kepenys, kiaušinių tryniai, morkos, bulvės, kantalopai, žalios lapinės daržovės.

Jūsų tikslas yra sveika ir spinduliuojanti oda!

  • Vitaminas E

Garsiausias antioksidantas, kuris yra susijęs su pažeistų odos ląstelių taisymu, apsaugo juos nuo aplinkos poveikio ir laisvųjų radikalų. Siekiant išvengti stadijų atsiradimo, maisto produktai, kurių sudėtyje yra didelio vitamino E, padės: riešutams, sėkloms, žemės riešutams arba alyvuogių aliejui, avokadai, avižiniams dribsniams ir troškintiems pomidorams.

Tai suteikia odai sveiką išvaizdą, padidina jo elastingumą ir tankumą. Daug cinko randama liesoje jautienoje, pupelėse ir bananuose.

Piktnaudžiavimas net labiausiai naudingais produktais - tiesioginis kelias į svorį, celiulitą ir strijų!

Atsikratyti strijų su alyva ↑

SPA procedūroje namuose jums reikės riebalų masažo aliejų. Pagrindinės alyvos stadijoms laikomos tokiomis alyvomis:

  • iš kviečių gemalų (drėkina, maitina, pagreitina regeneravimo procesus, minkština randą);
  • jojoba (gerina kraujo apytaką, maitina ir aktyviai drėkina);
  • avokadas (stimuliuoja kolageno gamybą);
  • migdolų riešutai (pagerina odos elastingumą).

Eteriniai aliejai yra veiksmingi prieš striae, tačiau pagrindinė sąlyga - reguliariai naudoti su jais kaukes ir kremus.

Atkreipkite dėmesį!
Norėdami kovoti su strijų, naudokite alyvuogių, persikų, sezamo ir sėmenų aliejų. Tačiau šaltalankis, nepaisant viso jo naudingumo, nėra naudojamas kovai su tokiu kosmetiniu defektu, kaip striae dėl jo stipraus džiovinimo.

Natūralūs aliejai naudojami kartu su aromatiniais aliejais. Geriausi esminiai produktai yra levandos, kalnų oranžinės (neroli), geranijos, rožių, rozmarinų, pačiulių, mėtų, gvazdikėlių ir mandarino aliejai.

Pagrindo ir eterinių aliejų mišinys yra veiksmingas natūralus produktas. Tai leidžia vienu metu drėkinti odą, didinti elastingumą ir prisotinti ją vitaminais.

Yra daug receptų, skirtų aromatiniams produktams gaminti namuose. Mes siūlome pabandyti kai kuriuos iš jų.

Prevenciniai profiliai ↑

  1. Į 30 ml aliejaus persikų pridėkite 1 lašą apelsinų ir levandų aliejaus ir 2 lašus Neroli aromatinio aliejaus.
  2. Sumaišykite alyvuogių aliejų (30 ml) su kviečių gemalų aliejumi (15 ml) ir avokadu (15 ml). Į mišinį įpilkite 4 lašus neroli, levandos ir rozmarino eterinio aliejaus.
  3. Į vieną šaukštą migdolų aliejaus įpilkite 5 lašus mandarino aliejaus.

Medicinos receptai ↑

  1. 0,5 puodeliai alyvuogių aliejaus, šaukštas jojobos aliejaus ir 15 lašų rožių aliejaus.
  2. Sumaišykite proporcingai kokoso, alyvuogių ir kakavos sviestui. Įpilkite kelis lašus skysčio vitamino E.
  3. Jums reikia 100 ml migdolų aliejaus ir alavijo sulčių, vitamino E (10 lašų) ir vitamino A (5 lašai).

Reguliarus namų apyvokos aromatinių balzamų naudojimas leidžia jums kovoti net su senais strypais.

Tai svarbu!
Produktai, pagaminti iš aliejų, švelniai pritaikyti prie odos po dušo. Tai idealu derinti šią procedūrą su lengvu masažu.

Vaizdo įrašų istorija apie namų apvalkalus nuo strii ↑

Namų krūmai probleminėms sritims ↑

Jūs galite padidinti odos tonas ir atsikratyti strijų naudojant namuosius šveitimus. Joms paruošti dažniausiai naudojamas cukrus, jūros druska ir kava.

Jis gali būti paruoštas vienu iš dviejų būdų.

  1. 100 g natūralios kavos užpilkite verdančiu vandeniu. Atvėsinkite, pridėkite 1 valgomasis šaukštas. augalinis aliejus ir gerai sumaišykite.
  2. Ištuštinkite likusius taukus, paruošus kavos gėrimą. Sumaišykite jį su grietine ar bet kuria bazine alyva.

Šios šveitimo efektyvumą vertins ne tik kavos gurmanai.

  • Saldūs ir druskos šveitimas

Norėdami paruošti šį paprastą ir efektyvų įrankį, jums reikės 1 valgomasis šaukštas. šaukštą druskos ir cukraus bei kai kurių augalinių aliejų.

Peeling namuose rekomenduojama 2-3 kartus per savaitę prieš miegą kartu su kontrastiniu dušu ir masažu. Po procedūros odai reikia papildomos hidratacijos. Šiuo tikslu naudokite paruoštą kosmetiką arba natūralius aliejus.

Receptai raumenims su mumiumi ↑

Maitinamuoju kūno kremu galite pridėti mamą. Tai pagreitins odos atsigavimą, padidins jo skaidulų stiprumą ir elastingumą.

Valgomasis kremas su mumiumi

Norėdami tai padaryti, ištirpinkite 2 mamytės tabletes šaukšteliu virinto vandens. Įdėkite ją į iš anksto paruoštą grietinėlės konteinerį, sumaišykite, kol bus vienalytė masė. Produktas laikomas šaldytuve 6 mėnesius. Vidutinė gydymo trukmė - 2 mėnesiai. Jei reikia, pakartokite kursą.

Pasiruošę kovoti su stryyami namuose? Turėkite kantrybę ir pasitikėjimą savo pergale. Jums pavyks!

Dėl gražaus kūno: nedelsdami kovoti su strijų

Strijų (ar strijų) - gana dažnas reiškinys. Jie yra pastebimi randai ant odos, kurie yra ant pilvo, juosmens, krūtinės, šlaunų, sėdmenų, kojose po keliais ir net viršutinėje riešų ir nugaros dalyje. Deja, ši problema susidurta ne tik su vyresnio amžiaus žmonėmis, antsvoriu arba vaiko gimimo dienomis, bet ir paaugliams ir lieknėms moterims. Mūsų straipsnyje bus paaiškinta, kaip atsikratyti strijų namuose, taip pat profesionalius metodus, kurie naudojami kosmetikos klinikose.

Striajų priežastys

Strijų gali pasirodyti anksti, pradedant paauglystėje. Priežastys gali būti staigios svorio svyravimai (dėl svorio ir kilogramų), hormonų pokyčiai, nėštumas, sumažėjęs elastingumas ir odos tonusas bei netgi endokrininės ligos.

Prevencija ir prevencija

Nepaisant to, kad striae pasirodė labai greitai, kova su jais gali užtrukti ilgą laiką. Be to, paprasčiausiai neįmanoma atsikratyti senų strijų namuose, naudojant tradicinius metodus. Profilaktikos procedūroms daug lengviau skirti kelis valandas per savaitę, taigi ateityje galėsite suvaldyti save nuo galvos skausmo ir materialinių išlaidų.

Rizikos grupėje yra paauglių mergaičių, nėščių moterų, lieknėjimo ir svorio moterų. Visų pirma, nors banaliai gali atrodyti, reikia atkreipti dėmesį į mitybą. Svarbi dietos sudedamoji dalis turėtų būti produktai, kurie padeda išlaikyti odos elastingumą. Tai gali būti jūros gėrybės, riešutai, sėklos, augaliniai aliejai ir vaistažolės, kurios, beje, yra naudingos svorio netekimui. Verta dar kartą priminti apie nustatytą skysčių kiekį - ne mažiau kaip du litrai per dieną. Imkitės vitaminų A ir E, jie puikiai veikia odą ir padeda kovoti su striae.

Nėščios moterys, norėdamos užkirsti kelią strijų atsiradimui, pataria dėvėti tvarsčius tiek prieš, tiek po kelių mėnesių po gimdymo. Tradicinė saugi ir natūrali priemonė yra alyvuogių aliejus, kuris turi būti naudojamas kasdien su lengva masažine judesiais. Naudodamiesi jo pagalba, galite užkirsti kelią strijų atsiradimui geriau nei bet kuris kremas. Apskritai, aliejus ir masažas yra puikus būdas kovoti su odos randais namuose tiek prieš, tiek po jų atsiradimo.

Kovos metodai: namų gynimo priemonės

Ar įmanoma greitai atsikratyti strijų, jei jie jau pasirodė? Tai yra gana įmanoma iš šviežių, plonų ir raudonų ruožų (kaip nuotraukoje), kuri atsirado labai neseniai. Tačiau visada nebus galima atsikratyti senų, baltųjų ir plataus ruožų namuose. Tačiau, jei esate rimtai pasiryžęs kovoti su šia problema ir pasiruošęs skirti kasdien tinkamą priežiūrą kiekvieną dieną, per keletą mėnesių net seni randai tampa mažiau pastebimi. Dauguma moterų yra ypač suinteresuotos, kaip atsikratyti jų kojų ir rankų strijų, nes jų sunkiausia pasislėpti su drabužiais, priešingai nei defektai nugaroje ar skrandyje. Šis vaizdo įrašas padės susipažinti su įvairiais metodais, kuriais siekiama pašalinti mūsų problemą.

Atsikratyti stadijų namuose padės jums šveitimo, vandens procedūrų, augalų ekstraktų, kremų strijų, taip pat "trijų M" masažų, aliejų ir mamų.

Dalyvaudamas dušas

Puikus namų gynimo būdas - tai šarminės kavos šveitimas, kuris turi būti pilamas karštu vandeniu, leisti pastovėti 10-15 minučių, tada pridėti šiek tiek augalinio aliejaus (alyvuogių, kokoso arba jojobos) ir kreiptis į problemines kūno vietas. Kitas šveitimo receptas, kuris padės pašalinti neapykantos striae: druska ir cukrus sumaišomi lygiomis proporcijomis su augaliniu aliejumi iki storo gelio nuoseklumo.

Širdyje, jūs galite išspręsti šią problemą ne tik su šveitimo pagalba. Masažuoti problemines vietas ant šlaunų, nugaros, šlaunies, liemens ir pilvo, naudojant vandens srove. Masažo metu dar geriau pereiti nuo šalto ir karšto vandens.

Po dušo

Augaliniai ir aromatiniai aliejai padės pagerinti senų randų išvaizdą, palyginti greitai pašalinti šviežius raumenis. Kaip pagrindą, galite paimti kremą, kviečių gemalų aliejų, lazdyno riešutų, alyvuogių arba migdolų aliejų. Galbūt norėsite sustiprinti savo namų gynimo būdą ar kūno kremą iš raumenų, naudodami aromatines alyvas. Šiems tikslams jums reikės citrusinių vaisių, rozmarino ar cinamono esencijų. Tiesiog pridėkite kelis lašus prie pagrindo ir gerai suplakite mišinį.

Po dušo, atlikite visą kūno masažą naudodamiesi aukščiau minėtais gydymo būdais. Pilvo srityje apskritiminiai judesiai turėtų būti nukreipti tik pagal laikrodžio rodyklę, o ant kojų, sėdmenų ir juosmens turėtų judėti link širdies.

Galiausiai norėčiau atkreipti dėmesį į specialius ingredientus, kurie greitai padeda nuo strijų, tuo pat metu jie yra lengvai prieinami ir gali būti naudojami namuose. Tai yra augaliniai ekstraktai - badjaga, lauko asilas (skystu pavidalu arba milteliais) ir alavijo sultys, taip pat mumija, kurią daugelis ekspertų rekomenduoja reguliariai naudoti namuose. "Mumiye" parduodamas vaistinėje tablečių pavidalu. Jie turėtų būti susmulkinti, sumaišyti su vandeniu ir džiovinti dujomis. Jūs taip pat galite pridėti mamą į riebalų kremą (pavyzdžiui, "Baby") ir naudoti šį įrankį vieną ar du kartus per dieną.

Profesionalus darbas

Ar galiu atsikratyti strijų pačios? Akivaizdu, taip. Tačiau tradiciniai metodai ne visada padeda ar netinkamai veikia. Išplėstiniais atvejais visada galite kreiptis į kosmetologijos kliniką, kur jums bus pasiūlyta gana plati procedūra, skirta pašalinti randus jūsų odoje, pradedant nuo apvalkalų, peilių ir masažų bei baigiant sunkiųjų artilerijos lazeriu ir mikrodermabrazija.

Jūros dumbliai, šokoladas ir purvo antklodės yra maloni procedūra, kuri atliekama klinikoje ar grožio salone, taip pat yra labai veiksminga svorio praradimui! Paprastai apsiaustas masažas, o užbaigiamas taikant tinkamą kremą. Ar taip galima atsikratyti strijų? Nuo neseniai atsiradusių randų gali būti, bet sunkiais atvejais turėsite pasirinkti radikalesnius metodus.

Pašalinti strijų lazeri galima tik klinikoje. Procedūra atliekama naudojant bendrą anesteziją, reikia 1-2 mėnesius nuo paruošimo, ir daugeliu atvejų tikrai padeda pašalinti randas visam laikui. Turėkite omenyje, kad po to negalima degintis mažiausiai tris mėnesius. Rūgštinis lupimas taip pat atliekamas tik klinikoje ir reikalauja anestezijos. Tai atliekama kartą per savaitę, iš viso apie 10 seansų. Po to viršutinis pažeistas odos sluoksnis atsiranda ir auga nauja, kuri slepia negraži randus.

Mikro šlifavimas (mikrodermabrazija) mažai tikėtina, kad jums malonu pojūčių, ypač jautriose vietose ant rankų, kojų ir vidinės šlaunų. Tačiau 10-15 seansų galima pašalinti daugumą defektų.

Tie, kurie sėkmingai atsikratė stria, žino, kiek tai yra, sunku, kartais skausmingas ir brangiai kainuojantis procesas. Tai yra gana realus užkirsti kelią šiai problemai ir tai yra daug lengviau, nei susidoroti su neatsargiu požiūriu į jūsų kūną. Todėl nėštumo metu ar svorio mažinimo procese nepamirškite naudoti kosmetikos ir skirti šiek tiek laiko paprastajai priežiūrai. Patikėkite, tai ateityje išgelbės jus iš patirties ir kompleksų apie figūrą ir nemalonus brangius buvusio grožio atkūrimo būdus.

Sveria 94 Ir tu sveri 58! Lieknėjimui tinginiui! Šiuolaikinė technika iš Elenos Malyshevos.

Ar įmanoma visiškai ir nuolat atsikratyti strijų?

Visos moterys linkę ieškoti šimto procentų. Nuramindami save dietomis ir treniruočių, jie išsklaido šiuos papildomus svarus, sugriežtino silpnus raumenis ir net pralaimi celiulitą. Ir čia paaiškėja, kad po pernelyg išsamumo kūnas yra bjaurių baltųjų juostelių - strijų (strijų). Nepanikuokite. Mes jums pasakysime, kaip atsikratyti strijų.

Strijų priežastys

Baltymų randų odos atsiradimo priežastys yra ne tokios:

  • Paauglių hormoniniai pokyčiai;
  • Hormoniniai pokyčiai ir odos įtampa nėštumo metu;
  • Kolageno ir elastino sintezės pažeidimas;
  • Greitas svorio padidėjimas.

Visos šios priežastys yra panašios tarpusavyje, o kai kurios yra susijusios. Hormoninis disbalansas sutrikdo kolageno ir elastino sintezę ir sukelia pilnatvę. Oda tampa plonesnė, ištempiama, o viršutinis odos sluoksnis sutrinamas, dėl ko atsiranda strijų.

Be šių nekenksmingų priežasčių, gali būti kitų, rimtesnių. Pvz., Tai gali būti Cushingo liga sergančių antinksčių funkcijos sutrikimas. Strijų gali reikšti endokrinines ligas. Taigi, jei netoleruotumėte nėštumo ir nesumažėte svorio, tada prasminga kreiptis į gydytoją.

Strijų negalima išnykti be pėdsakų

Kosmetologai dažnai turi atsakyti į klausimus apie tai, ar galite atsikratyti strijų. Negalima puoselėti iliuzijos, kad po masažų, liaudies priemonių ir net brangių procedūrų, strijų visiškai išnyks. Jų lieka nedidelis pėdsakas.

Pirmuoju jų išvaizda, kūnas bando kovoti su jais savarankiškai. Tai atsitinka dėl jungiamojo audinio, prisotinto mažais kraujagysliais, plitimo vietoje augimo. Pirmą kartą raukšlės yra rožinės spalvos ir galų gale pasidaro balta. Riešutai, susidarę jų vietoje, nešviečia, nes jungiamojo audinio sudėtyje nėra pigmentinių medžiagų.

Mūsų užduotis - padaryti raumenis kuo mažiau matomus.

Galima išvengti strijų atsiradimo

Pradiniame etape galima išvengti strijų atsiradimo. Imtis profilaktinių priemonių, palaikančių odos elastingumą:

  • Pateikite savo kūnui fizinį aktyvumą. Padidinti odos elastingumą - efektyviausias sportas, skirtas raumenims ištempti. Kvalifikuotų raumenų atveju tokių estetinių nemalonių apraiškų susidarymas yra mažiau tikėtinas;
  • Valgyk teisingai. Gausybė vaisių ir daržovių suteiks jūsų kūnui vitaminų, o pakankamas kiekis baltymų maisto padės kolageno ir elastino sintezei. Bet geriausia išvengti saldus ir miltų;
  • Neviršykite savo optimalaus svorio. Pirmaisiais išsamumo požymiais išmeskite visą savo jėgą, kad sumažintumėte papildomų svarų;
  • Nėštumo metu naudokite specialų pagalbinį apatinį drabužį. Liemenėlės ir tvarsčiai turėtų būti pagaminti iš natūralių medžiagų. Svarbu pasirinkti remtiną skalbinių dydį. Visos rekomendacijos dėl pasirinkimo, kurį gausite savo ginekologui.
  • Būtinai naudokite drėkinamus kūno kremus, kurių sudėtyje yra kolageno ir elastino.

Jei jie pasirodė

Dėl strijų gydymo išrado daug būdų. Galite patirti liaudies priemones, masažą, kosmetiką, apsiaustus ir, galiausiai, profesionalias kosmetines procedūras. Mes rekomenduojame pradėti išbandyti liaudies gynimo priemones. Jie yra prieinami ir saugūs. Jei jie nepadėjo išspręsti problemos, tuomet jau galite galvoti apie kosmetologo paslaugas.

Liaudies gynimo gydymas

Namų kremai ir šveitikiai sumažins stadijas ir teigiamai veikia odą.

Alavijo sulčių kremas

Paruoškite alavijo sulčių, alyvuogių aliejaus ir dešimties lašų vitaminų A ir E. mišinį. Išgerkite probleminę vietą šiltu kremu du kartus per dieną. Norėdami pagerinti efektą, galite naudoti trinties masažo kempines.

Cukraus šveitimas

Sumaišykite druską ir cukrų proporcingai, pridėkite bet kokį augalinį aliejų. Geriausias alyvmedis. Puikiai sumaišykite ir padėkite ant odos. Ši procedūra turėtų būti atliekama dušu. Švelniai nuplaukite problemines odos vietas mišiniu, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Vonios su įvairiais priedais padės ne tik sumažinti pilnatvės ir nėštumo pasekmes, bet ir atleisti jus nuo pora papildomų svarų.

Aromatinė vonia

Šiltoje vonioje ištirpinkite šaukštelį druskos ir keletą lašų įvairių aliejų. Galite naudoti imbiero aliejų, ramunėlių aliejų, isopą, raudonmedį, pipirus, mirtą, mandariną, neroli. Kiekvienai voniai pasirinkite tris aliejaus tipus.

Jūros druskos vonia

Vandenyje ištirpinkite jūros druskos pakuotę ir tokį patį soda. Sugerti vandeniu su priedais dešimt penkiolika minučių ir skalauti šiek tiek natrio iš organizmo šiltu dušu (skaitykite daugiau apie sodos vonelius atskirame straipsnyje).

Krakmolo vonia

Vonia ištirpina pusę kraujo krakmolo ir keli lašai bet kurio aromatinio aliejaus. Paimkite 15 minučių vonią.

Reikėtų nedelsiant įspėti, kad šias lėšas reikėtų naudoti reguliariai. Strijų gydymas yra labai lėtas procesas, o tik jūsų kantrybė ir atkaklumas padės atkurti jūsų odos išvaizdą.

Homemade mumijos kremas

Šis nuostabus įrankis padės, kaip atsikratyti strijų ant klubų ir kitų kūno problemų zonų. Paruošimui jums reikės mumijos, pageidautina natūralios. Galite naudoti tabletes su mumija arba mumija kapsulėmis. Mumie pirmiausia reikia pamerkti nedideliu kiekiu vandens nedidelėje talpykloje.

Puikiai sumaišykite makaronus, sumaišykite su dažniausia kūdikių kremu. Mumija turi labai savotišką kvapą. Norėdami suminkštinti, galite pridėti keletą lašų bet kokio aromatinio aliejaus. Mumijos kremas sudrėkinti odos probleminių sričių bent vieną kartą per dieną.

Kosmetika strijų

Visose pirmaujančiose kosmetologijos kompanijose gausu įvairių būdų sumažinti raumenis. Labiausiai paplitęs riebalų ir kūno šveitimo kremas, kurio sudėtyje yra vitaminų A ir E, sojų ekstrakto ir kakavos sviesto arba migdolo.

Taip pat galima įsigyti "Ampoule" sprendimus, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų. Vienos ampulės turinys yra pakankamas vienai programai. Sprendimas įsilieps į problemines sritis.

Striae gydymas grožio salone

Atsikratyti strijų po gimdymo ar senų strijų yra daug sunkiau. Čia tradicinė medicina gali jums padėti. Jei jau esate išgyvenęs visas priemones ir nepadarėte jokio efekto iš jų, atėjo laikas kreiptis į profesionalų kosmetologą. Kosmetologas jums pasiūlys šias procedūras:

  • Aromaterapija. Tai yra švelnus gydymas. Savo veikloje šis metodas yra panašus į liaudies gynimo būdus;
  • Apsiaustai Apvyniojimai yra šalti ir karšti. Suknelių preparatų sudėtis apima žolelių ingredientus;
  • Mezoterapija - specialių preparatų, kurių sudėtyje yra biologiškai aktyvių medžiagų ir kamieninių ląstelių, poodinė injekcija. Su jų pagalba pradedamas odos regeneracijos procesas. Tai vienas iš efektyviausių metodų;
  • Ozono deguonies terapija. Ozono terapija atpalaiduoja strijų, atjaunina odą ir, be to, gerina sveikatą (nežinau, kas yra ozonoterapija?);
  • Radijo kėlimas Naudojamas elektros srovės poveikis odai. Skatina kolageno ir elastino sintezės pradžią;
  • Cheminis pilingas. Naudojimas specialių rūgščių pažeistose odos vietose, kurios prisideda prie gilesnių odos sluoksnių ištirpimo ir skatina naujo epidermio sluoksnio susidarymą;
  • Lazerinis poliravimas. Pašalintos pažeistos odos lazeriu. Ši procedūra padeda išspręsti problemą, atjaunina ir sustiprina odą;
  • Sutvirtinimas aukso sriegiais;
  • Chirurginė intervencija. Tai yra ekstremalios priemonės. Galite nuspręsti dėl jų tik tada, kai kiti metodai yra bejėgiai.

Su kosmetologine intervencija procedūros pasirinkimas bus įmanomas tik tada, kai jus apžiūrės kosmetologas ir nustatysite strijų žymenų nepaisymo gylį ir laipsnį. Jis rekomenduos, kad atliktumėte procedūrą, kuri būtų tinkama jūsų bylai. Tačiau prieš eidami į saloną pabandykite senus senus senovinius grožio receptus. Tai daug saugesnis ir neskausmingesnis.

Kaip atsikratyti strijų ant kojų namuose

Kojos striukės - tai vienas iš labiausiai paplitusių moteriškosios kūno kosmetikos defektų. "Striae" (moksliniai išradimai) nedaro žalos, tačiau jie sugadina nuotaiką ir neleidžia mums atrodyti tobulai. Todėl, jei turite strijų, turite kovoti laiku ir dar geriau įspėti juos iš anksto. Tačiau pirmiausia turėtume nurodyti, iš kur išplaukia stadijos ir kam jis labiausiai paveiktas?

Kodėl stotelės pasirodo ant kojų?

Strijų yra savotiškas randus nuo pažeidimo viršutinio sluoksnio epidermio. Kai oda yra maksimaliai ištempiama, tam tikru momentu ji atsistato ir "pertraukia", kaip buvo. Tačiau, žinoma, mes nesimatome jokių kraujo fontanų, nes tik viršutinis odos sluoksnis yra suplyšęs. Strijų atrodo visiškai neskausmingai.

Pirma, viduje tarpo, oda tampa violetinė. Tada, laikui bėgant, ruožas tampa balkšvas ir mažiau pastebimas. Tačiau daugelio moterų tendencija absoliučiai nepriekaištingai verčia juos ieškoti būdų, kaip atsikratyti strijų. Nurodykite keletą priežasčių, kodėl oda ištempiama ir suplysta.

  1. Po logikos, oda ištempiama, jei kūno dydis padidėja. Tai reiškia, kad šio kosmetinio defekto atsiradimas gali būti dėl didelio svorio padidėjimo.
  2. Kita dažna randžių priežastis yra moters hormonų pokyčiai. Strijų yra dažni nėštumo metu. Akivaizdu, kad būsimi motinos pilvukai pasirodys raumenyse, nes jie sparčiai auga. Tačiau, dėl hormoninių pokyčių kūne, ant kojų dažnai atsiranda strijų.
  3. Blogas odos elastingumas taip pat gali sukelti strijų. Vitamino E ir C trūkumas epidermyje sukelia odos sausumą, be elastino. Šiuo atveju reikia valgyti teisingai, valgyti daugiau žalių daržovių ir vaisių, valgomųjų maisto produktų. Jie skatina natūralų kolageną.
  4. Dažnai brendimo metu pasirodo mergaičių raumenys. Čia du veiksniai atlieka svarbų vaidmenį - hormonų banga ir aštrus klubų apimties padidėjimas.
  5. Paveldimumas taip pat yra svarbi strijų atsiradimo priežastis. Kai kurios moterys net po kelių nėštumų ir svorio padidėjimo gali pasigirti net ir sklandžia oda ant kojų. Priešingai, kiti turi daugybę strijų, nors jie netgi negimdavo ir nepatyrė svorio. Jei pastebėjote, kad jūsų mama, teta ar sesuo turi daugybę strijų, kojos tempimo rizika dvigubina. Jums reikia aktyviai stebėti jūsų odos būklę, reguliariai drėkinti ir maitintis.

Kaip atsikratyti strijų ant kojų kosmetologijos įstaigoje

Reikia pažymėti, kad strijų yra gilus odos randus, kurių nėra taip lengva atsikratyti. Visiškai pašalinti strijų yra beveik neįmanoma. Ypač jei jie yra seni ir gilūs. Todėl būtina nedelsiant išnagrinėti stadijos po jų atsiradimo - tai žymiai padidins procedūrų poveikį. Jei norite atsikratyti esamų strijų, galite juos padaryti daug mažiau pastebima. Dėl to yra daug kosmetinių procedūrų.

  1. Viena efektyviausių kovos su strijų būdų yra lazerio terapija. Lazeriu pagalba viršutinis epidermio sluoksnis pašalinamas (poliruojamas), randų kraštai išlyginami, o oda tampa monotoniška ir lygi. Procedūra atliekama pagal bendrąją ar vietinę anesteziją. Visas kursas yra apie 10 procedūrų, kurios atliekamos per du mėnesius.
  2. Kitas populiarus įrankis yra cheminis šveitimas. Poveikio principas yra toks pat kaip lazerio terapijos principas. Tačiau šiuo metodu viršutinis odos sluoksnis pašalinamas ne lazeriu, o specialiais kosmetikos preparatais. Specialiosios rūgštys švelniai korozija viršutinį keratino sluoksnį epidermio ir stimuliuoja odą gaminti jaunus audinius. Po tokio pilingumo, oda tampa lygi, neįtikėtinai šilta ir sklandi. Strijų yra beveik nematomos.
  3. Kita populiari procedūra yra pakavimas. Šlaunų oda yra iš anksto garinama, kad poros atsidarytų ir imtų daugiau naudingų elementų. Tada ant kojų pritaikoma speciali žolelių ir dumblių kompozicija. Visi šio apvyniojimo komponentai turi galingą terapinį efektą.
  4. Jei norite atsikratyti šviežios stenogramos, galite naudoti ultragarsą. Ši procedūra yra tokia. Žemo dažnio signalai siunčiami į poodį sluoksnius, kur stimuliuoja kolageno gamybą, kuri užpildo strijų. Tai yra neskausminga ir veiksminga procedūra.
  5. Mezoterapija yra dar vienas populiarus ir veiksmingas būdas pašalinti strijų. Šis metodas yra specialių vitaminų kokteilių įvedimas į odą, kuris aktyvina jauno audinio gamybą. Kokteilio dozė ir sudėtis kiekvienam klientui parenkama atskirai, priklausomai nuo jo simptomų, odos pertraukų vietos ir intensyvumo.

Kaip atsikratyti strijų namuose

Salono procedūros yra gana veiksmingos, tačiau jos kainuoja daug pinigų. Ar galima atsikratyti strijų atskirai, be salonų kosmetologijos? Žinoma, galite. Namų gydymo privalumas yra tas, kad visi produktai yra pagaminti iš šviežių ir natūralių ingredientų. Apsvarstykite, kokie efektyviausi receptai atsikratyti kojose esančių strijų.

  1. Kodėl reikia mokėti už brangių cheminių žievelių, jei galite gaminti natūralų šveitimą iš paprastų ingredientų. Sumaišykite druską, cukrų ir bet kokią kosmetikos aliejų. Taikyti mišinį ant kūno ir švepti odą sukamaisiais judesiais. Palikite kaukę pusvalandį, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Galite naudoti sezamo, persikų, sėmenų aliejų ir kviečių gemalų aliejų. Procedūros poveikis padidės, jei oda bus iš anksto paruošta, lankydamasi vonioje ar saunoje. Tačiau nepamirškite, kad šveitimo priemonė turi būti paruošta iš karto prieš trupimą, kad druska ir cukrus nebūtų laiko tirpinti.

Net jei jums pavyko laimėti kovą su raumenimis, neturėtumėte atsipalaiduoti. Jums reikia nuolat stebėti jūsų odos būklę ir reguliariai atlikti profilaktines procedūras. Būtent masažas - paprastas ir vakuuminis, drėkina ir maitina odą, tinkamai ir subalansuotai mitybai, sportui. Tik integruotas požiūris gali suteikti švarią, lygaus ir elastingą odą.

Kaip atsikratyti strijų? Būdai, kurie veikia 100%.

Exult, ponios, šiandien ji laukia mums labiausiai...

Ilgai lauktą užrašą apie išardymą ar kaip atsikratyti strijų? Jame mes apsvarstysime efektyviausius ir efektyviausius būdus kovoti su šiuo negeriu trūkumu ir pabandyti atkurti sveiką odos išvaizdą.

Taigi, aš prašau, kad visi susitiks savo vietas auditorijoje, prasideda mūsų praktinė pastaba.

Kaip atsikratyti strijų? Veiksmingas priemonių rinkinys.

Jei atliksite projekto publikacijas, tai tikriausiai žinote, kad mūsų straipsnių panteone jau yra vienas straipsnis, skirtas šiai temai, ir tai čia [Kaip atsikratyti strijų]. Jame mes išsamiai išnagrinėjome visą teorinę problemos pusę ir sukūrėme tam tikrą žinių pagrindą, kad geriau suprastume šį odos reiškinį ir jo formavimo procesus. Todėl aš primygtinai rekomenduosiu pradėti tyrinėti šį klausimą su ja. Mes eisime toliau ir atkreipiame dėmesį į praktinę ar derliaus pusę.

Verta sakyti, kad ši tema sukėlė gana didelį susidomėjimą tarp moteriškos pusės auditorijos "Kultūrizmo abėcėlė". Tiek komentaruose, tiek paštu aš pradėjau gauti grėsmes :), kad jie sako, kad užtenka vėluoti antrąją dalį, tu duodi ją masėms! Na, nes Aš visada pasiruošęs tarnauti mūsų gražioms merginoms, tada buvo nuspręsta kuo greičiau parašyti šį atsakymą, kol prasidėjo sunkesni autoriaus persekiojimai).

Prieš pradedant atskleisiu nedidelę paslaptį - aš sąmoningai atidėliau antrąją dalį, nes surinko (ir surinko) pačią išsamų patvirtintų efektyvių būdų, metodų ir lustų sąrašą, kad atsikratytų streikų. Pastabos metu bus pristatyti ne tik metodai, padedantys mano eksperimentiniams draugams, Christina ir Victoria, bet ir išskirtiniai receptai iš žinomų dermatologų ir net šou žvaigždės. Apskritai, informacija buvo surinkta iš pasaulio pagal temą, ir dabar aš pasiruošusi ją pateikti jums, eikime.

Pastaba:

Tolesnis pasakojimas bus suskirstytas į pogrupius, skirtus geresniam medžiagos meistriškumui.

Mes pradedame nuo žingsnių, kurių ėmėsi aš, kad atsikratytų strijų mergaičių. Aš įspėjau jus iš anksto, kad jie vis tiek negalėjo būti pašalinti 100%, bet jaunosios merginos rezultatai buvo patenkinti, bet ko dar reikia?

I. Mitybos proceso kalibravimas.

Odos būklė (ir strijų yra tik odos defektas, struktūriniai dermos pokyčiai) priklauso nuo jo mitybos, t. Y. tie mikroelementai, kurie ateina iš išorės. Dažniausiai daugumos žmonių kūnas yra išeikvotas (trūksta) pagrindinių vitaminų ir mineralų, dėl kurių pablogėja odos trofiškumas.

Šiuo atžvilgiu būtina atkreipti ypatingą dėmesį į šiuos mikroelementus:

№1. Vitaminas A.

Labai svarbu odos augimui ir sveikiems kaulams, nagams ir plaukams išlaikyti. Tai padeda atstatyti pažeistą odą ir išvengti sausumo bei mastelio. Įsišvirkštant į odą, vitaminas A stimuliuoja jį miotiškai ir metaboliškai, todėl galite pastaruoju metu padaryti "plūstančią" ir elastingą (kaip paauglystėje).

Vitaminas A taip pat stimuliuoja epidermio ląstelių atsinaujinimo procesą, kuris sukelia jo sustorėjimą. Tuo pačiu metu, kolageno kiekis odoje didėja ir jo elastingumas gerėja. Įtraukti tokius maisto produktus į savo mitybą:

№2. Vitaminas C.

Vienas iš svarbiausių vitaminų C vaidmenų - išgydyti žaizdas ir randų audinius. Tai reikalinga kolageno sintezei ir veikia kaip "cementavimo" medžiaga odos ląstelėms. Vitamino C savybė yra greita oksidacija sąlytyje su oru ir šviesa. Todėl geriausia jį nusipirkti vaistinėje uždarame rudojo stiklo butelyje arba tabletėse. Įtraukti į dietą taip pat:

  • šuo rožė;
  • braškių, juodųjų serbentų, šaltalankių, sausmedžių;
  • Kiwi, apelsinai, citrinos.

№3. Vitaminas E.

Vitaminas E yra būtinas normaliam metabolizmui ir audinių gijimui palaikyti. Odos priežiūrai vitaminas E yra labiausiai naudingas kaip antioksidantas. Jis gali būti naudojamas per burną (produktai) ir lokaliai (kremas). Norėdami išlaikyti normalią vitamino E kiekį, įtraukite į savo dietą:

  • riešutai (migdolai, lazdyno riešutai, žemės riešutai);
  • džiovinti abrikosai, slyvos;
  • sėmenų aliejus, kukurūzų aliejus.

№4. Cinkas

Svarbiausia cinko savybė yra kolageno gamyba. Kolagenas yra struktūrinis baltymas, kuris sudaro 80% viso jungiamojo audinio. Kai žmogaus organizme yra pakankamas kolageno kiekis, tai reiškia, kad beveik neįmanoma gauti strijų. Kolageną maistui nėra, bet cinką galima gauti naudojant:

  • ZMA papildai (sporto mityba);
  • maisto želatina maišeliuose (kaip kolageno šaltinis);
  • liesa jautiena / ėriena, kepenys;
  • austrės
  • kakavos milteliai, šokoladas.

Taigi tai yra visa informacija apie vitaminus ir mineralines medžiagas. Kaip matote, produktus lengva derinti tarpusavyje ir sumaišyti skirtinguose induose. Atsižvelgdamas į visus aukščiau išdėstytus dalykus, aš patiksiu patiekalus.

Ii. Pratimai raumenims atsikratyti.

Atrodo, kaip yra pritvirtinti tempimai ir pratybos? Tiesą sakant, viskas yra labai paprasta - specializuotos pratybos leidžia jums pasivyti kraują ir deguonį tikslinėje problemos srityje ir pagerinti "gerovę". Jie taip pat dirba, kad sugriežtintų odą.

Naudokitės šiais pratimais, kad sumažintumėte halos ir išsiplėtę.

№1. Pratimai iš strijų ant pilvo (sutrikimai).

Padėkite butą ant nugaros ant grindų. Sulenkite kelius, laikydami pėdą ant grindų. Padėkite rankas už galvos. Šiek tiek pakelkite viršutinę kūną (pečius) ir sumažinkite pilvo raumenis. Stenkitės sulenkti krūtinę keliais (ty sutiks du įsivaizduojantys taškai). Atlikite 3 rinkinius iš 15 kartų.

№2. Pratimai iš strijų ant krūtinės.

T-push-ups - puikus, mažinantis ruožas, pratimai. Jame yra klasikiniai push-ups, baras ir pasukite kūną. Atlikti kaip parodyta. 2 metodų skaičius, pakartojimai 15 (iš abiejų pusių).

№3. Pratimai raumenims ant klubų ir sėdmenų.

Šie pratimai padės sumažinti protrūkius nurodytose probleminėse srityse:

  1. Sėdėk ant kėdės tiesiai. Nuleiskite rankas į šoną laikydami kėdę. Pradėkite judėti kojas aukštyn ir žemyn. Tai padės sugriežtinti klubus. Atlikite 3 rinkinius iš 25 kartų.
  2. Atsigulkite ant nugaros, pakelkite vieną koją iki 90 laipsnių kampo, kol pajusite įtampą savo sėdmenose. Pakartokite kitą koją. 3 metodų skaičius, pakartojimai 15 (kiekvienai kojai).
  3. Lieu ant skrandžio. Ranka šiek tiek šonu. Pakelkite dešinę koją aukštyn ir žemyn. Pakartokite judesį kairėje. Pakelkite koją kuo aukščiau. 2 metodų skaičius, pakartojimai 10 (kiekvienai kojai).

Kitas puikus "valymo" uždavinys yra kėlimas iš vienos kojos nuo tilto vietos.

Atsigulkite ant nugaros, pakreipkite kojas 90 laipsnių kampu. Ištraukite kairę koją aukštyn (nukreipdami šlauną į lubas), o dešine puse ir viršutine atgal laikykite tiltą. Laikykitės 2-3 sekundžių viršuje ir nuleiskite klubo sąnarį PI. Padarykite 2 rinkinius iš 10 kartų vienoje pusėje, tada pakeiskite koją ir pakartokite.

№4. Pratimai iš strijų ant šoninių kojų paviršių.

Palieskite dešiniąją kūno pusę ant futbolo ir padėkite dešinį kelį ant kilimėlio. Ištieskite kairę koją tiesiai ir pradėkite kurti mažus apskritimus. Padarykite 10 ratų ir eikite į priekį. Pakeiskite savo koją 20 kartų (iš viso 2 metodai). Tai labai svarbu, kad sukimosi judesiai nepadėtų save kūnui.

Perėjimas į trečiąjį etapą.

III. Kosmetika ir receptai, skirti atsikratyti strijų.

Be mitybos koregavimo, specializuotų pratimų įtraukimas, mes taip pat tiesiogiai dirbome su zonomis, kuriose yra įvairios rūpinimosi priemonės. Pažiūrėkime į juos.

№1. Šveitiklis "paslaptis nuo Holivudo".

Susipažinęs dermatologas man dalinosi šio šveitimo receptu. Ji išmoko (ir pradėjo taikyti ją savo praktikoje) iš savo draugo, dirbančio Europos dermatologijos klinikoje. Anot užsienio mergaitės, ji susitiko su juo iš JAV kolegų. Yra informacijos, kad kai kurios Holivudo žvaigždės naudoja šį receptą. Na, tiesą sakant, tuo blogiau mes esame :), todėl nusprendėme išbandyti - tai veikia!

  • "Johnson Baby Oil";
  • Maltos kavos pupelės (1/2 puodelio);
  • rudojo cukraus (jei nėra cukraus, galite pasirinkti jūros druską).

Paimkite gilų dubenį ir sumaišykite visas sudedamąsias dalis, nuoseklumas turėtų būti vidutiniškai storas, kad proporcijos jūsų akyse. Padėkite susidariusią masę gyvulių sudėtyje ir intensyviai įtrinkite į problemas, kuriose turite strijų.

Trukmė trina 10 minučių, tada eina į dušu! Procedūra atliekama 3 kartus per savaitę. Pirmieji rezultatai gali būti stebimi jau po 5 procedūrų.

Pastaba:

Prieš eidami į podiumą, naudokite kavos mišinį, kad sumažintumėte strijų matomumą. Jie kepina kavos pupeles, įpilama 3 šaukštus alyvuogių aliejaus ir kruopščiai sumaišoma. Tada jie įtrunka (apie 5 minutes) šį mišinį į žmonos raukšlių vietą, apvyniokite vietą rankšluosčiu ir palikite ją 30 minučių.

Kitas namų šveitimo receptas.

№2. Šveitiklis "No stretch marks no 1".

  • druska (pageidautina didelė jūra);
  • medus;
  • glicerinas.

Sumaišykite 1/2 šaukštelio druskos su 1 šaukšteliu. medus ir 1 šaukštelis glicerolis. Įmaišykite mišinį 5 minučių ruože, paskui nuplaukite šiltu vandeniu ir švelniu plovikliu.

Siekiant geriausio efekto, procedūra atliekama 2 kartus per dieną. Mišinio liekanos, laikomos šaldytuve, ne ilgiau kaip 48 valandas, tada sudėkite naują šveitimo priemonę.

№3. Šveitiklis "No stretch marks no 2".

Paskutinis šveitimo receptas, kurį naudojo. Remiantis šiomis sudedamosiomis dalimis:

  • morkos (šviežios);
  • mandarinų žievelės;
  • alyvuogių aliejus.

Sumaišykite pusę morkų, 1 tangerine žievelę ir 4 šaukštus alyvuogių aliejaus. Su dideliu greičiu, švilpkite, kol bulvių koše bus nuoseklumas. Taikyti mišinį drėgnose ruožo srityse (pavyzdžiui, vonioje arba duše). Tada nuplaukite šiltu vandeniu, nuvalykite ir naudokite savo mėgstamą drėkintuvą. Procedūra atliekama 1 kartą per dieną. Mišinys laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip 5 dienas nuo pagaminimo datos.

№4. Kremas Retin-A / Retinoic tepalas.

Retin-A teigiamai veikia strijų (ypač naujus - neseniai įgytus), žymiai retušuojančių juos.

Jei parduodant prekes parduotuvėse ar vaistinėse nėra tokių priemonių, ieškokite tų, kurių sudėtyje yra retinoinės rūgšties (Tazorac Cream, Differin). Tokie fondai sukelia naujų ląstelių augimą ir pakeičia senus. Jūs greitai pastebėsite pastebimus kovos su raumenimis patobulinimus. Dėmesio! Jei esate padėtyje arba maitinate krūtimi, geriausia vengti šio metodo.

Na, įrankių sąrašas, kuris (įskaitant) vyko, kad būtume mūsų grožybių, Christina ir Victoria, arsenale, sprendžiant problemą, kaip atsikratyti strijų. Ką norite paminėti?

Priemonių rinkinys padėjo mums pasiekti geriausius rezultatus (mes tikime); Darbas keliomis kryptimis vienu metu (mitybos koregavimas, tikslinė fizinė veikla, kosmetika). Kas žino, ar mergaitės buvo patenkintos rezultatu, mes naudojame tik 1 arba 2 įrankius. Man atrodo, kad tai sunku. Ir taip gana padorų rezultatą!

Baigdamas norėčiau pateikti pačią išsamų priemonių / veiksmų sąrašą, tai padės kovoti su šiuo odos defektu. Taigi eikime.

№1. Kiaušinių baltymai.

Jie yra labai naudingi odos atjauninimo procese. Viskas, ko jums reikia - atskirti 2 baltymus iš trynio, įmušti juos šakute. Tada nuplaukite vandeniu ir storu sluoksniu, naudodami makiažo teptuką, įlašinkite baltymus strijų srityje. Būkite tokioje būsenoje, kol visiškai išdžiūksite ir tada nuplaukite vandeniu. Būtina tokias procedūras atlikti vieną kartą per dieną 2 savaites.

№2. Citrinų + agurkų sultys.

Švelniai išspausti citrinų sultys ar, greičiausiai, rūgštinis jo pobūdis, padeda sumažinti strijų matomumą. Agurkų sultys leidžia jums išvalyti odą, nes tai nėra nieko, kad ji naudojama įvairiuose tonikuose ir losjonuose. Sumaišykite vienodais kiekiais citrinų sulčių ir agurkų ir nuvalykite vietą raumenis (10 minučių) su vilnai, tada palikite sausą ir nuplaukite vandeniu. 1-2 procedūros per dieną yra gana pakankamai. Jūs taip pat galite tiesiog nuvalyti (apie 10 minučių) pusę citrinų problemos sričių.

№3. Alavijo sultys

Žinoma, daugelis tavo tėvų ar net vyresnioji karta suras šį augalą. Taigi alavijo sultyse esančios maistinės medžiagos padeda veiksmingai spręsti įvairias odos problemas, įskaitant ir striae. Iškirpti lapų alavijo ir išspausti sulčių paveiktose vietose. Palikite sausą ir palikite 2 valandas, tada nuplaukite vandeniu. Taip pat galite paimti šias sultys viduje (1 puodelis per dieną), šiek tiek praskiesti vandeniu.

№4. Bulvių sultys.

Kitas namo gynimo priemonė, sukurta (taip pat) kovoti su strijų. Bulvės yra gausios tam tikrų rūšių vitaminų ir mineralų, kurie padeda augti naujas ląsteles. Pusiau supjaustykite bulves ir įtrinkite į nukentėjusių vietovių gabalėlius. Spragtelėkite ant gumbų, kad gautumėte didesnį sulčių pasirinkimą. Po tokių "trinčių" :) praskalaukite zonas vandeniu. Reguliariai naudokite bulvių sultus ir netrukus pastebėsite, kad strijų žymiai išnyksta ir jie tampa nepastebimi.

№5. Drėkinamasis.

Reguliarus ledo kubas ir drėkinamasis kremas po vonios taip pat gali turėti įtakos strijų mažinimui. Viskas, ko jums reikia, yra masažuoti probleminę zoną su ledo kubeliu ir pritaikyti drėkinančią priemonę kiekvieną dieną po dušo / vonia. Be to, visada išlaikykite aukštą kūno hidrataciją, t. Y. sunaudoja daug vandens (svoris / 30 = x litrai vandens per dieną).

Galbūt visi skaičiavimai, kuriuos norėčiau šiame straipsnyje pateikti jums. Apibendrinsime tam tikrą santrauką, ir mes atsisveikinsime.

Po žodžio

Kita pastaba baigėsi, šiandien mes kalbėjome apie tai, kaip atsikratyti strijų. Esu įsitikinęs, kad dabar visos mano ponios žino, kaip įveikti šį nepastebėtą trūkumą ir tik pasidarys gražesnė. Linkiu visiems laimėjimų kovoje su strayas ir atlygiu - kuo dažniau galėčiau sugauti entuziastingus vyrų žvilgsnius ant savęs.

Dėl viso to naujiems susitikimams, graži!

Ps. Atsiradus savo rezultatams atsisakyk prenumeratos šio įrašo komentarus, pradėjo!

PPS. Ar projektas padėjo? Tada palikite nuorodą į jį savo socialinio tinklo būsenoje - be 100 taškų į karma, garantuotas.

Su pagarba ir dėkingumu, Protasovas Dmitrijus.