Search

Dieta psoriazei

Gydymui ir remisijai tinkama psoriazės dieta yra tiesiog būtina, nes labai svarbu žinoti, ką galima ir negalima valgyti su psoriaze, ir psoriazės dietos lentelė, kurioje išvardijami būtini maisto produktai ir vitaminai mitybai, mums tai padės.

Mitybos pagrindas, jei esate psoriazė, - išlaikyti rūgščių ir bazių pusiausvyrą organizme. Be to, šarminės reakcijos turėtų būti daug daugiau nei rūgščios.

Todėl paros racioną su psoriaze turėtų sudaryti 65-75% šarminio formavimo ir 25-35% rūgščių susidarymo. Visų pirma šarminis formavimas yra daržovės ir vaisiai. Rūgščių formavimo produktai yra krakmolas, riebalai ir aliejai - mėsos produktai, javai, grietinėlė, sūris, bulvės.

Visų pirma, psoriazės mityba reiškia didelį vandens suvartojimą, būtina 7-10 stiklinių per dieną. Dar geriau gerti tik išgrynintą distiliuotą vandenį ir šviežias sultis.

Dieta psoriazei: produktų lentelė

Iš daugybės receptų ir dietų, kuriuos planuojama ir atrenkama šios ligos tyrimo procese, produktų lentelė ir tinkamos maistingos dietos, kuri visiškai patenkina valgantįjį, poreikis yra suprantamesnė ir lengviau suprantama.

Visos lentelės su skirtingomis dietomis yra puslapio apačioje, pabandykite nuspręsti, kuri psoriazės dieta jums tinka.

Dieta ir mityba psoriazei

Taigi, kai kurios psoriazės mitybos taisyklės ir rekomendacijos ir kokia turėtų būti tinkama dieta:

  1. Būtina, kad paros racionas trijose dalyse sudarytų iš šviežių daržovių ir vaisių. Visų pirma, tai yra salotos iš burokėlių, morkų ir kopūstų. Be to, dietos pagrindu turėtų būti įtraukti salierai, svogūnai, česnakai, kmynai, krapai, agurkai ir tt
  2. Kitas dietos dalis turi būti baltymų (sėklų, žalių riešutų, kiaušinio baltymų, liesos mėsos).
  3. Ir paskutinė dienos dietos psoriaze dalis yra grikiai, miežiai, žirniai ir pupos. Plius bus natūralių saldumynų - dantų, razinų, džiovintų abrikosų.

Ką negalima valgyti su psoriaze

Visų pirma, psoriazės dietai neturėtų būti citrusinių vaisių, šokolado, labai nedidelio riebumo pieno. Jūs negalite valgyti didelių medaus kiekio ir produktų, kurių sudėtyje yra raudono pigmento, pavyzdžiui, pomidorai, paprika, braškės ir kiti - tokie produktai, kurių jokiu atveju negalima valgyti su psoriaze.

Tinkama psoriazės mityba yra geros odos būklės raktas, todėl būtina paneigti rūgštus, aštrus, rūkytas, saldus. Taip pat verta atkreipti dėmesį į druskos suvartojimą ir stengtis sumažinti kitų sūrių maisto produktų suvartojimą.

Uždrausti psoriazės vaistai yra tokie, kurie gali sukelti alergines reakcijas, kurios yra labai nepageidaujamos psoriazės gydymui. Svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į psoriazės alkoholį, jo naudojimas turi būti labai ribotas.

Ką galite valgyti su psoriaze

Svarbiausia psoriazės mityba yra augalinių aliejų naudojimas kartu su polinesočiųjų rūgštimis. Šios rūgštys yra būtinos, kad organizme organizuotų priešuždegiminius ir antialerginius procesus.

Siekiant palaikyti kepenų funkcionavimą, būtina valgyti pakankamai ląstelienos. Be to, skaidulos yra pagrindinis reguliarus žarnos judesys, išlaikant mineralų pusiausvyrą ir užtikrinant normalų medžiagų apykaitą.

Todėl įvairios salotos su augaliniu aliejumi, grikių ir avižinių dribsnių koše, vinaigrette, jautienos kepenyse, sūriuose, varške bus svarbūs produktai psoriazei.

Siekiant išlaikyti kraujagyslių sienelių stiprumą, sveiką odą, nagus, kūnas visada turi vitaminų, o su psoriaze jų poreikis daugėja.

Psoriazės sergančių pacientų mityba taip pat turėtų apimti A, B ir D vitaminus. Be sveikų nagų, plaukų ir odos palaikymo, psoriazės vitaminai sutvarko nervų sistemos būklę.

Psoriazės dietoje turi būti įtraukti runkeliai. Jame yra B grupės vitaminų, provitamino A ir daug organinių natrio, jodo, cinko, mangano, daug geležies, magnio ir kt.

Dusmas su psoriaze

Dieta psoriazei apima privalomą kūno valymą, o tai padės mums pasninkuoti dėl psoriazės (savaitė yra apie 20 ar 30 valandų pasninko). Pabandykite atidėti vieną dieną, per kurią jūs nevalgysite ir negeriate nieko, išskyrus distiliuotą vandenį. Po badavimo dienos ryte galite valgyti runkelių, morkų ir kopūstų salotas, išgerti vienkieminę arbatą psoriazei, o paskui persikelti į reguliarų tvarkaraštį.

Rezultatas po badavimo ir dietos su psoriaze bus didžiulis, o po 2-3 savaičių galite pajusti kūno būklės pagerėjimą. Nepamiršk, kad alkoholis yra nepriimtinas.

Su elgesiu, kai griežtai laikomasi dietos psoriaze, galima pastebėti, kaip pasikeičia odos būklė, ir nebus jokių nepatogumų, trukdančių laisvam ir taikingam gyvenimui be akivaizdžiai pastebimų psoriazės pėdsakų.

Dieta psoriazei

Psoriazė yra lėtinė liga, kurios pagrindinis simptomas yra raudonų sidabro papulių bėrimas ant odos paviršiaus. Pagrindinis gydymo tikslas yra atsikratyti odos pažeidimų ir pasiekti stabilios remisijos būklę. Didžiulis gydymo proceso vaidmuo - psoriazės dieta. Gydytojai rekomenduoja visą laiką laikytis.

Tinkama mityba

Tinkama mityba nepakeičia gydymo, bet skatina greitą gydymą ir pagerina būklę. Jei pacientas sunaudoja rekomenduojamą maistą ir visiškai pašalina draudžiamą maistą iš dietos, nemalonūs simptomai išnyks per 7-12 dienų.


Tačiau visuotinė dieta, kuri kiekvienu atveju duos didžiausią naudą, nėra. Svarbu apsvarstyti tam tikrų produktų perkeliamumą. Todėl psoriazei sergančių pacientų mityba yra pasirinkta atskirai. Gydytojas turėtų jį parengti, remiantis diagnostiniais duomenimis. Tyrimas dėl skirtingų maisto produktų paklaidų atliekamas tik atsisakius. Produktai, kuriems pasireiškia psoriazės pasunkėjimas, turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos. Jei reakcijos nebuvo, juos galima valgyti labai retai ir labai griežtai.

Ką galite valgyti su psoriaze?

Dietinis mityba psoriazei turėtų padėti išlaikyti rūgščių ir bazių pusiausvyrą ir darnų visų organizmo sistemų funkcionavimą.

Leiskite išsamiai išnagrinėti, kokie produktai naudojami psoriazei gydyti:

  • Vaisiai ir uogos - jie virškinimo trakte sukuria reikiamą šarminę aplinką. Kenksmingai valgyti tik slyvas, serbentus, spanguolių, slyvų ir mėlynių. Atskirai naudojami bananai, melionai ir obuoliai (tik kepami) iš kitų produktų. Ypač naudingi ananasai, vyšnios, vynuogės ir razinos, nektarinas, mango.
  • Daržovės - saikingai reikia naudoti moliūgų, pupelių, rabarbarų, kopūstų (Briuselio kopūstai). Svarbu, kad dieta nebūtų bulvių, pomidorų, baklažanų ir bulgarų pipirų. Likusias daržoves galima valgyti kiekvieno valgio metu. Jie turi būti švieži, virti arba troškinti. Ypač naudingi yra agurkai, morkos, burokėliai, brokoliai, saldžiosios bulvės, kresas, salierai ir pupelės.
  • Naminių paukščių mėsa - pirmenybė teikiama vištienai ir kalakutiena. Įtraukite juos į dietą keletą kartų per savaitę (iki 3 kartų).
  • Labai naudingos žuvys yra upėtakiai, tunai, eršketai, otas, padai, sardinės, lašišos, silkės, skumbrės. Žuvis galima virti ir virti. Jis negali kepti. Rekomenduojama valgyti žuvis bent 4 kartus per savaitę. Šis produktas yra naudingas, nes jis praturtina kūną naudingomis riebalų rūgštimis.
  • Javai - dietos pagrindu turėtų būti kaušelis iš ryžių, miežių, kviečių, kukurūzų, grikių, avižinių dribsnių.
  • Ėriena ─ prieš valgant svarbu pašalinti riebalus. Vartoti du kartus per savaitę.
  • Ypač naudingi yra pieno produktai - pagrindinis kalcio, varškės, pieno produktų šaltinis.
  • Kiaušiniai ─ galite valgyti tik virti, daugiausiai 4 kartus per savaitę.
  • Augaliniai aliejai yra polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis. Jie yra būtini aktyviųjų medžiagų, turinčių priešuždegiminį, priešalerginį poveikį, organizme. Rekomenduojamos saulėgrąžos, alyvuogės, kukurūzai, medvilnės sėklos, migdolų aliejus. Jūs galite gerti juos šaukštu tris kartus per dieną.
  • Natūralūs žalumynai - krapai, salotos, petražolės, žalieji svogūnai.

Dieta turėtų būti daug vitaminų, ypač A (sviestas, kepenys), E (augalinis aliejus), C (laukinė rožė), O (žuvis), B (grikiai, jautienos kepenys), PP, bioflavonoidai (serbentai), cinkas (vaisiai, daržovės, mėsa) ir aminobenzenkarboksirūgštis (vaisiai, daržovės).

Kūno valymas dietos metu padės pasninkauti. Patartina praktikuoti vieną "alkaną" kiekvieną savaitę. Tai yra bendra rekomendacija moterims ir vyrams.

Ką negalima valgyti su psoriaze?


Psoriazės gydymas ir profilaktika užtikrina maisto produktų, kurių sudėtyje yra cholesterolio, angliavandenių, baltymų ir riebalų, pašalinimą iš dietos.

Tai apima:

  • Duona ir visi grūdų produktai, kurių sudėtyje yra glitimo.
  • Riebalų mėsa - tai sukelia odos uždegimą.
  • Rūkyta, sūdyta, aštrus ir keptas maistas.
  • Riešutai - provokuoja alergijos vystymąsi. Negalite naudoti jo gryno pavidalo, kaip priedų, taip pat žemės riešutų sviesto.
  • Prieskoniai - jose esančios aromatinės medžiagos turi toksinį poveikį, dėl kurio atsiranda odos sudirginimas ir psoriazės raida. Ypač kenksmingi yra pripažintos gvazdikėliai, pipirai, muskato riešutai. Išimtis (labai nedidelėmis dozėmis) yra česnakai, svogūnai ir krienai.
  • Citrusiniai vaisiai.
  • Alkoholiniai gėrimai, ypač vynuogių pagrindu. Jūs net negalite alaus.
  • Sūris su pelėsiu.
  • Produktai, kuriuose yra konservantų, emulsiklių, rauginimo medžiagų, stabilizatorių, dažiklių.
  • Lengvai virškinami angliavandeniai, ypač saldumynai ir gazuoti gėrimai.
  • Konservai ir dešrelės.
  • Pusfabrikačiai, greitas maistas.
  • Margarinas ir skilimas.
  • Cukrus - pageidautina jį pakeisti fruktoze.

Jei psoriazės sergančio asmens dietoje nėra pirmiau minėtų produktų, bus galima pagreitinti susigrąžinimą ir pasiekti stabilią remisiją.

Dietos psoriazei

Tinkama dieta kiekvienai dienai yra lengviausia pasirinkti, jei laikosi gerai išvystytos dietos. Populiariausi ir efektyvesni, kaip patvirtina daugelio žmonių apžvalgos, yra "Pagano" ir "Svetlana Ogneva" dietos.

Pagano dieta psoriazei

"John Pagano" sistemos mityba yra tam tikras mitybos principas. Jo pagrindas - suvartotas maistas turėtų prisidėti prie griežto rūgščių ir bazių pusiausvyros palaikymo organizme. Norėdami tai padaryti, 70% dietos turėtų būti šarmų formavimo produktai, o 30% - rūgščių susidarymo.

Pasak "Pagano", šarminės reakcijos organizme vyrauja psoriazės gydymas. Jei mityba bus tinkamai sureguliuojama, vaistų nebus reikalaujama. Tai yra jo koncepcijos pagrindas.

Žemiau pateikiama šarmų formavimo ir rūgščių formavimo produktų lentelė.

Pagano metodas apima 5 etapus:

Netgi "apleista" psoriazė gali būti išgydoma namuose. Tiesiog nepamirškite tepti po vieną kartą per dieną.

  1. Kūno valymas - už tai turėtumėte ištverti dietą (daugiametę veislę) 5 dienas, kitą 3 dienas rekomenduojame tik obuolių dietą. Be to, reikia naudoti enterosorbentus.
  2. Speciali dieta ─ dieta yra sudaryta pagal rūgščių pagrindu principą. Mitybos trukmė neapsiriboja konkrečiu laikotarpiu. Tai yra visą gyvenimą trunkanti sistema.
  3. Fizinis aktyvumas - ypatingas dėmesys skiriamas stuburo pratimams.
  4. Kosmetinės procedūros, skirtos epidermio (saunos, vonios) atkūrimui.
  5. Teigiamas nuotaika, streso vengimas.

Pagrindiniai mitybos principai Paganoje:

  • Saldieji miltai ir pieno produktai neturėtų būti maišomi su citrusinių vaisių ir šviežiai spaustų sulčių.
  • Mėsos ir krakmolo turinčių produktų nesumaišoma.
  • Vienu maistu negalima valgyti miltų, javų ir vaisių.
  • Norėdami išvalyti kūną, turėtumėte reguliariai gerti žolelių užpilas ir arbatas (be cukraus).
  • Produktai turėtų būti valgomi žaliomis, troškintomis, virtomis.
  • Svarbu ne persivalgyti.

Jei laikotės "Pagano" dietos, gerėja bendroji kūno būklė, išnyksta odos niežėjimas, ląstelių mirties greitis sulėtėja, psoriazė nustoja vystytis.

Dieta Svetlana Ognevoy

Knyga S.M. Gaisras "Medicininė psoriazės mityba".

Dieta psoriazei pagal Dr. Ogneva metodą taip pat numato optimalaus rūgščių ir bazių pusiausvyrą. Produktų atskyrimas į šarmų susidarymą ir rūgščių formavimąsi sutampa su Pagano atskyrimu. Būtina vartoti daugiau šarmų formavimo produktų. Dieta turi būti derinama su kitais gydymo metodais.

Įranga dieta Fire:

  1. Visi draudžiami maisto produktai yra svarbūs, kad visiškai pašalintumėte dietą. Tai slyvos, juodieji serbentai, slyvos, granatai, riebi mėsa, šokoladas, cukranendrių cukrus, baltymai, konservai, alkoholis, drebulys, krakmolas, actas.
  2. Riebalų pagrindu turėtų būti kopūstai, morkos, agurkai, moliūgai, česnakai, svogūnai, špinatai, brokoliai, cukinijos, grūdai.
  3. Kiekvieną savaitę jums reikia pasimatymo dienos. Visame jo ilgyje galima vartoti tik vieną produktą: obuolius, daržoves, fermentuotą pieną. Būtina valyti kūną.

Pagal Ogneva produktų skaičiaus santykis dietoje.

Pavyzdžių meniu rekomenduojama psoriaze sergantiems pacientams

Apsvarstykite savaitės meniu, kuris visiškai atitinka psoriazės kenčiančio asmens poreikius:

Dieta psoriazei

Svarbus vaidmuo tenka psoriazės dietai, nes tai leidžia normalizuoti metabolinio proceso nesėkmes paciento kūne. Be to, jis padeda sutrumpinti ligos simptomus.

Pacientas turi žinoti, kad psoriazės terapinė dieta riboja daugelio maisto produktų nurijimą. Nepaisant to, kad psoriazė negali būti visiškai išgydoma, o tinkama mityba, po 1 savaitės po dietos pastebimi teigiami rezultatai.

Psoriazės mitybos principai

Maistas psoriazei yra atliekamas pagal šiuos principus:

  • Visų pirma, yra nustatyta hipoalerginė dieta, kuri draudžia naudoti labai alergiškus maisto produktus, ypač citrusus ir šokoladą;
  • kiekvienas pacientas turi atsisakyti blogų įpročių;
  • maistas turėtų būti imamas frakcionarus (mažiausiai 5 kartus per dieną);
  • būtina išskirti rūkytus produktus, saldainius, marinatus;
  • su psoriazės ir egzemos vystymu, reikia druskos kiekio mažinimo;
  • reikia atsisakyti maisto, pridedant emulsiklių ir konservantų;
  • Dėl psoriazės ir egzemos reikia valgyti daugiau skaidulų, kurių sudėtyje yra žalių daržovių;
  • pirmenybė turėtų būti teikiama grūdams (ypač graikams);
  • reikalauja mažai riebių fermentuotų pieno produktų.

Mitybos pranašumai psoriazės simptomų vystymuisi

Tinkamos mitybos pranašumai psoriazei ir egzema yra:

  • poveikio greitis ir veiksmingumas;
  • virškinamojo trakto normalizavimas;
  • greitas antsvorio praradimas;
  • odos būklės normalizavimas.

Be to, didelio kiekio vaisių ir daržovių suvartojimas maiste praturtina kūną vitaminais, o vanduo pašalina toksiškas medžiagas ir šlakas.

Kontraindikacijos dietos paskyrimui yra širdies, kraujagyslių ir nervų ligos, o tai paaiškinama maisto komponentų, kurie tiesiogiai veikia kraujotaką, dietos meniu. Jei tokiems pacientams maisto pagalba reikia neutralizuoti ūmią psoriazės ataką, dieta koreguojama atsižvelgiant į individualias paciento charakteristikas.

Pagano ir Ogneva dietos pagrindai

Dažniausiai psoriazių apraiškų Ognevaya ir Pagano dieta yra naudojama neutralizuoti psoriazines pasireiškimus.

Abu autoriai mano, kad psoriazės paūmėjimo metu meniu turėtų būti reikalingas rūgščių bazės metabolizmas organizme, kuris turi tiesioginę įtaką paciento psichoemociniam komponentui. Todėl meniu turėtų būti ne mažiau kaip 70% maisto, kuris sudaro šarmą, o likusi dalis turėtų būti rūgšta.

"Pagano" psoriazės dieta apima:

  • didelis grūdų kiekis (miežiai, kviečiai, soros, grikiai, sėlenos ir tt);
  • "Pagano" psoriazės racione yra rekomenduojama pridėti linų, saulėgrąžų, sezamo ir moliūgų sėklų;
  • įtraukimas į mitybą (bent 2 kartus per savaitę) žuvis, paruošta be aliejaus.

Atsižvelgiant į šią dietą, šie produktai gamina būtiną rūgštį organizme. Dr. Ogneva psoriazės raida rodo, kad tokia mityba sukelia per didelį šarmų susidarymą organizme.

Ekologijos ir psoriazių pasireiškimo subalansuota mityba, kurią rekomenduoja Ogneva, turėtų būti derinama su vaistažolių ir liaudies receptais. Teigiamas grįžtamasis ryšys gavo tinkamą moterų psoriazės mitybą, apimančią grikių naudojimą, nes tiek Ogneva, tiek Pagano pastebi teigiamą šio grūdų poveikį virškinimo procesams.

Psoriazės nagų formos apykaita taip pat atsižvelgia į rūgščių ir bazių pusiausvyros principus. Tam reikia naudoti 3 p. daugiau rūgštinių maisto produktų.

Vaikų psoriazės ir egzemos atsiradimo dieta, be bendrų gydymo principų laikymosi, reikalauja atstatyti imuninę sistemą, kuri šiuo amžiuje dar nėra pakankamai suformuota. Šiuo atveju mityba negali būti ignoruojama, nes ji turi vieną iš pagrindinių vaidmenų.

Lentelė apie draudžiamus ir leistinus vaistus nuo psoriazės

Kad dieta atsikratytų psoriazės yra mažiau tikėtina, kad jos veikimas sutriktų, ligos plitimo metu draudžiami maisto produktai neturėtų būti įtraukti į kasdienę mitybą, kuri nėra įtraukta į mitybos lentelę.

Vitaminai ir mineralai

Gydant psoriazę būtina gydyti vitaminu. Todėl dietai, skirtai atsikratyti psoriazės, yra maisto įtraukimas su padidėjusiu mikroelementų buvimu. Maitinimo stalas pateikia:

Vitaminas C. Ši medžiaga yra būtina, kad išlaikytų organizmo apsaugą ir būtų rasta vaisiuose ir daržovėse (kivi, paprikai, šunys).

Vitaminas E. Sudėtyje yra saulėgrąžų sėklų, todėl rekomenduojama valgyti nedidelę saują saulėgrąžų sėklų per dieną. Vitaminas teigiamai veikia odą, prisidedantis prie išorinių psoriazinių simptomų palengvinimo. Ypač svarbu moterų psoriazės galia.

Vitamino grupė B. Šio vitamino trūkumas sutrikdo medžiagų apykaitos procesą organizme, kuris neigiamai veikia odą. Todėl psoriaziniuose pacientuose turi būti grikių kruopos ir nulupti miltai.

Cinkas Iš psoriazės atsikratyti dietos turėtų būti daug cinko, nuo kurio priklauso baltymų sintezė, reikalinga pagreitėjusiam žaizdos paviršiaus gijimui. Didelį cinko kiekį sudaro moliūlis, sezamas, jūros gėrybės.

Kalcis. Kalcis desensitizuoja kūną, atlieka regeneruojančią funkciją, ty pagreitina odos psoriazinių pažeidimų gijimą. Todėl rekomenduojama pridėti produktus su kalciu (ryazhenka, kefyras, varškė) mažiausiai 2-3 kartus per savaitę.

Išsamus meniu kiekvienai dienai

Paruošimas valgymo meniu savaitę suteikia jums galimybę suprasti, kokių rūšių maistas yra labiausiai reikalingas. Be to, mes neturime pamiršti, ar laikomasi vandens režimo.

Tinkama psoriazės mityba suteikia tokį meniu:

Dieta psoriazei

Aprašymas nuo 2017 m. Gegužės 12 d

  • Efektyvumas: terapinis poveikis
  • Sąlygos: nuolat
  • Produktų kaina: 980-1150 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Psoriazė yra lėtinės neinfekcinės ligos, pasireiškiančios įvairiomis galimybėmis, rūšimis ir formomis, turinčiomis skirtingas klinikines apraiškas. Psoriazė gali labai pakenkti pacientų gyvenimo kokybei, daugelis iš kurių daugiausia patiria psichologinį nepatogumą, profesinės adaptacijos sunkumus ir net socialinę fobiją su nerimo / depresijos raida, taip pat baiminasi dėl neigiamo išorinio suvokimo, kuris ypač svarbus moteriai.

Integruotas požiūris į įvairių formų psoriazės gydymą yra svarbus tinkamas mityba, tam tikru mastu prisidedant prie ligos klinikinės įvairovės keitimo (mažinant psoriazės paplitimą ir sunkumą, sumažinant sezoninių paūmėjimų dažnį). Tinkamai parinkta dieta leidžia pašalinti redokso reakcijų pusiausvyrą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, pagerinti imunitetą, išvalyti toksinų organizmą ir užkirsti kelią neuroendokrininės sistemos disfunkcijai.

Pagrindiniai psoriazės mitybos korekcijos uždaviniai yra:

  • metabolizmo normalizavimas;
  • sumažinti psoriazės paūmėjimų skaičių ir sunkumą;
  • sumažinti odos bėrimų intensyvumą ir dažnumą;
  • normalizuoti virškinamojo trakto metabolizmą ir funkciją;
  • imuniteto stimuliavimas.

Reikėtų pasakyti, kad nėra vienos psoriazės dietos. Patartina pasirinkti dietą atskirai, priklausomai nuo ligos progresavimo tipo, stadijos ir greičio, metabolizmo specifiškumo, paciento imuninės būklės, psoriazės (eritrodermos, poliartrito) ir susijusių ligų komplikacijų. Moterų psoriazės mityba nesiskiria nuo vyrų mitybos.

Į gerybinis nėra ir pažymėtų sutrikimų psoriazės pacientų žarnyno be paūmėjimo laikotarpiu kaip pagrindas gali būti imtasi Dieta № 15. Rekomenduojama išskirti iš konservuotų produktų, riebalų mėsos, pikantiški užkandžiai, prieskoniai, marinatai, rūkyta produktų, keistokas ir trumpą tešlą ir praturtindami dietą su augaliniais maisto produktais, turinčiais daug skaidulų (kopūstai, ropės, morkos, rutabaga, obuoliai ir kt.), prisidedant prie toksinų pašalinimo iš organizmo, pagerinant žarnyno judrumą ir užkertant kelią griovys, kūno prisotinimas su mikroelementais ir vitaminais.

Svarbu laikytis griežtos dietos. Ji turėtų būti nedidelė, nedidelėmis dalimis. Parodyta, kad naudojami įvairūs augaliniai aliejai, kurių sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, šarminis mineralinis vanduo.

Esant paūmėjimo stadijai ir staigiam ligos progresavimui, rekomenduojama skirti dietą, kuri sukuria poilsį ir schazhenie kepenų ir virškinimo organus. Dėl šios dietos fiziologiškai pilna angliavandenių ir baltymų, sumažinti riebalų kiekį iki 70-75 g, o dispepsijos reiškinių - iki 50 g turinys paprastų angliavandenių (cukrus, uogienė, medus) neturi viršyti fiziologines normas.

Kai pokyčiai sąnariuose (padidinti dydžio, jautrumas) ir poliartrito vystymosi, artrozė sveiko maisto yra sukonstruotas atsižvelgiant į klinikinio vaizdo, ligos stadijoje, funkcinių pokyčių organizmo, taip pat narkotikų terapija paplitimo specifiškumo. Parodyta, kad angliavandenių dieta sumažėjo iki 200-250 g, daugiausia dėl paprastų angliavandenių ir baltymų apribojimo iki 70-80 g.

Išskyrus mėsos / žuvų sultinį, žuvis ir mėsą naudojami tik virtos formos, paruošti maistą be druskos. Dieta yra praturtintas vitaminais, įtraukiant daržovių ir vaisių bei jų sulčių dedikus, taip pat šaltalankių, laukinių rožių, gervuogių nuoviras. Skysčių suvartojimas sumažinamas iki 1-1,2 litro. Kai lėtas psoriazinis poliartritas yra privalomas laikyti bado dienas, pagrįstas žaliavomis daržovių ir vaisių.

Intensyviai gydant NVPS, gliukokortikoidais, salicilatais, būtina papildomai pataisyti dietą. Mityba apima produktus, kurių sudėtyje yra lipotropinių medžiagų ir aukštos kokybės baltymų - varškės, liesos mėsos, žuvies, jūros gėrybių, taip pat turtingų vitaminų sulčių, uogų, daržovių, vaisių.

Sumažinti angliavandenių kiekį ne iš cukraus sąskaita, apriboti ugniai gyvūniniai riebalai žymiai sumažinti druskos ir maisto, kuriame gausu oksalo rūgšties vartojimą - subproduktai (inkstai, kepenys, liežuvis, smegenys, stiprus mėsos ir žuvies sultinys, aštrus sūrus sūris, Želė, sūdyti žuvų, špinatai, rūgštynės, pomidorai, šokoladas, želatina, rabarbarai, salierai). Dieta padidina maisto produktų kiekį, kuriame yra daug kalio - slyvų, džiovintų abrikosų, razinų, šviežių vaisių ir daržovių.

Rūšys

Yra keletas autorių teisių turinčių dietų rūšių, iš kurių garsiausios yra Pagano psoriazės dieta ir ugnies dieta. Apsvarstykite kiekvieną iš jų ir atlikite lyginamąjį aprašymą.

Dieta D. Pagano

Tai labai populiarus. Pagano nuomone, psoriazė yra paciento kūno bandymas atsikratyti įvairių toksinų. Tai yra užsakyta universali mitybos ir gyvenimo būdo sistema, kuri, autoriaus nuomone, leidžia reabilituoti ir išgydyti pacientą nuo psoriazės. Mityba turi penkis etapus, kurių kiekvienas keičia medžiagų apykaitą ir pašalina organizmo toksinus ir atliekas, kurie prisideda prie ligos vystymosi.

  • 1 stadija (2-4 dienos) - kūno valymas dvigubais vaisiais (citrusinių vaisių ar obuolių) arba vaisių ir daržovių dieta ir gausu 2,5-3,0 litrų per parą 2-4 dienas. Per šį laikotarpį būtina kruopščiai išvalyti žarnas (klostosi, enterozorbento, storosios žarnos terapijos);
  • 2 etapas - nuolatinė dieta, skirta paciento organizme pašalinti redokso reakcijų (rūgščių ir bazių pusiausvyros) disbalansą. Riebalų struktūra yra pagaminta taip, kad jos sudėtyje 70-80% patenka į šarminių formų produktų dalį, 20-30% - į rūgščių formavimo produktų dalį;
  • 3 etapas - specialus fizinis aktyvumas su stuburo akcentu;
  • 4 etapas - sveikatingumo ir grožio procedūros: vonia / sauna, limfodrena, maitinančios ir valomos kaukės, odos valymo higienos procedūros;
  • 5 etapas - psichoemocinio streso eliminavimas ir emocinio stabilumo atstatymas: psichologinis mokymas, įvairūs atsipalaidavimo ir meditacijos metodai.

Praktinei orientacijai autorius sukūrė specialią psoriazės dietos lentelę, leidžiančią pacientui nustatyti, kuriam grupei priklauso tam tikri produktai.

Dieta psoriazei: metodo principai ir privalumai

Psoriazė yra gana dažna liga, pasižyminti dermos ir gleivinės pažeidimais, psoriazinių plokštelių (rausvų ar rausvų papulių) atsiradimas, negalavimas, niežėjimas ir dermės hiperemija. Nuo ligos vystymosi nėra apdraustas, nė vienas asmuo, nei jaunas, nei senas.

Patologija sukelia daug diskomforto ir nepatogumų žmogaus gyvenimui. Be to, žmonės, kenčiantiems nuo ligos, turi nuolat (paūmėjimo laikotarpiais) paslėpti problemą pagal savo drabužius.

Psoriazė yra neišgydoma liga. Pacientams skiriamas palaikomasis gydymas, siekiant padėti pašalinti nemalonius simptomus ir išvengti recidyvų. Kartu su vaistų terapija ir fizioterapija pacientams rekomenduojama laikytis dietinės dietos.

Svarbu suprasti, kad patologijos gydymas yra neįmanomas be dietos koregavimo.

Psoriazės dieta ženkliai sumažina simptomų intensyvumą, taip pat pratęsia remisijos laikotarpius. Namų mitybą lengva sekti.

Mitybos pagrindai

Terapinių priemonių kompleksas suteikia teigiamą poveikį kovojant su patologija. Šios ligos dieta yra neatskiriama šio komplekso dalis. Laikantis mitybos principų, taip pat uždrausti vartoti draudžiamus maisto produktus, galės pamiršti nemalonus patologijos apraiškas. Dieta yra efektyvi bet kokioje ligos formoje (augalinis, galvos oda). Laikantis klinikinės mitybos, rezultatas bus pastebimas po savaitės.

Yra daug dietų, padedančių išvengti patologijos paūmėjimo. Dažniausiai pasitaikančios ir veiksmingos dietos yra dietos Ogneva ir D. Pagano. Dietos turi tam tikrų skirtumų, tačiau jų pagrindai yra vienodi.

  1. Psoriazės dieta turi būti hipoalergiška.
  2. Rekomenduojama neįtraukti alkoholinių gėrimų ir rūkyti.
  3. Medicinos mityba susijusi su druskos suvartojimo mažinimu.
  4. Produktų, kurių sudėtyje yra konservantų, stabilizatorių, dažiklių ir kitų sintezuotų priedų, nurijimas turi būti pašalintas.
  5. Mityba turi būti praturtintas daržovių maistu.
  6. Dietinis meniu yra greito virškinimo baltymų atmetimas (saldus, kepimas).
  7. Dieta turėtų būti praturtinta javainiais (ryžiais, avižais, grikiu) ir daržovių salotomis.
  8. Maistas turėtų būti valgomas nedidelėmis porcijomis, mažiausiai penkis kartus per dieną.
  9. Rekomenduojamas pieno produktų be riebalų dietos sąrašas.
  10. Mitybos metu turite stebėti reguliarų žarnyno judėjimą. Jei pastebite, kad dietoje yra vidurių užkietėjimas, turite įeiti į ląsteles ir augalinius aliejus.
  11. Jums taip pat reikia perkelti daugiau ir gerti pakankamai skysčio (ne mažiau kaip du litrai).

Dietos privalumai

Dieta yra sudėtinė patologijos terapijos dalis.

Jos pagrindinės naudos yra:

  • odos gerinimas;
  • papildomų svarų praradimas;
  • virškinamojo trakto funkcionavimo gerinimas;
  • išmatų normalizavimas.

Svarbu suprasti, kad dieta dėl psoriazės turi būti nuolatinė. Tai vienintelis būdas išvengti patologijos pasikartojimo.

Nepageidaujama dieta žmonėms, sergantiems centrinės nervų sistemos ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijomis. Taip atsitiko dėl to, kad dietos netaikomos medžiagoms, kurios turi tiesioginį poveikį kraujagyslių sistemai. Atsižvelgiant į poreikį neutralizuoti ūminę patologijos ataką maisto pagalba, meniu koreguojamas, privalomai atsižvelgiant į atskiras organizmo charakteristikas.

Kiekviena psoriazės dieta turi savo ypatybes. Kokius produktus ir patiekalus gali naudoti žmonės su šia liga, o kurie iš jų turėtų būti atsisakyta, galite gauti iš gydytojo.

Kaip matyti iš leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų lentelės, žmonėms, kuriems yra psoriazė, rekomenduojama atsisakyti krakmolingų maisto produktų, ypač bulvių, citrusinių vaisių, braškių ir riešutų. Taip pat nerekomenduojama naudoti bananus, melionus, kukurūzus, slyvas, grybus ir lęšius.

Priskirti gydomąją dietą gali tik kvalifikuoti. Jūs neturėtumėte gaminti savo dietos ar paprašyti savo draugų patarimo ar pasikliauti peržiūromis apie tą ar tą dietą forumuose internete. Jūs galite išsiaiškinti dietą, sužinoti savo gydytojo patiekalų receptus.

Psoriazės gydymas dieta: draudžiamų ir leidžiamų naudoti produktų sąrašas

Šios ligos, be išimties, žmonėms rekomenduojama laikytis terapinės dietos, kuri padeda normalizuoti kūno funkcionavimą, pagerinti medžiagų apykaitą ir išvengti atkryčių atsiradimo. Psoriazės gydymas dieta - pašalinti tam tikrų produktų vartojimą ir pakeisti juos naudingais produktais.

Draudžiami produktai

Kai šiai ligai rekomenduojama pašalinti šių produktų naudojimą:

  • Prieskoniai ir prieskoniai. Psoriazėje prieskoniai ir jų produktai yra kenksmingi. Didelis eterinių aliejų ir aromatinių medžiagų kiekis turi toksinį poveikį žmogaus organizmui. Šios medžiagos sukelia dirginimą ir intensyvų odos niežėjimą, o tai reiškia patologijos pablogėjimą.
  • Riešutai Draudžiama valgyti bet kuriuos riešutus patologijoje. Žemės riešutai yra vienas iš labiausiai alergiškų maisto produktų. Žmonėms, sergantiems šia liga, turėtų būti uždrausta naudoti riešutus ir priedus. Taip pat draudžiama naudoti žemės riešutų sviestą.
  • Citrusinių žvėrys. Jame yra didelė eterinių aliejų, kurios yra toksiškos žmonėms, sergantiems psoriaze, koncentracija.
  • Riebalai mėsos. Juose yra arachidono rūgštis. Būtent ši medžiaga yra vienas iš veiksnių, sukeliančių uždegimą ir psoriazinių plokštelių atsiradimą ant dermos.
  • Alkoholiniai gėrimai. Draudžiama vartoti bet kokius alkoholinius gėrimus, tačiau griežtesnis apribojimas taikomas vynuogių gėrimams. Per fermentaciją pastebimas aromatinių medžiagų susidarymas, sukeliantis alerginę odos reakciją. Neigiamas alkoholio poveikis kepenims gali sutrikdyti jo veikimą. Kūnas negali visiškai išvalyti kūno, o tai reiškia, kad jis kaupins šlakius, toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios dažnai sukelia psoriazės pasikartojimą. Alkoholis, net esant minimaliai koncentracijai, sukelia naudingų ir maistinių medžiagų įsisavinimo pažeidimą, smogia imuninei sistemai.

Maisto apribojimai nėra įprasti. Kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus ir ypatingai reaguoja į skirtingus produktus. Gydytojai nerekomenduoja atsisakyti visko. Prieš skirdami mitybą, ekspertai atlieka individualius bandymo produktus.

Teminiai produktai

Psoriazės dieta yra labai svarbi. Tinkamo maisto vartojimas padės pagerinti gerovę ir užkirsti kelią ligos paūmėjimui. Rekomenduojama naudoti vaisius ir daržoves (kivi, pupelės, abrikosai, ananasai, morkos, uogos, žalumynai, kopūstai), liesos mėsos ir žuvies, grūdų, mažai riebalų rūgščių pieno ir pieno produktų.

Su kompleksiniu psoriazės gydymu, taip pat ir paūmėjimų prevencijai, būtina suteikti organizmui vitaminus ir mineralines medžiagas.

Žmonėms, kuriems yra ši patologija, rekomenduojama į rinką įtraukti produktus, turinčius daug:

  • Askorbo rūgštis. Ši medžiaga padeda stiprinti imuninę sistemą. Vitamino C šaltiniai yra bulgarų pipirai, kiviai, šunys.
  • Vitaminas E. Ši medžiaga randama didelėje saulėgrąžų sėklų koncentracijoje. Žmonėms su negalia reikia naudoti kelis sėklos kasdien. Vitaminas padeda pagerinti dermos būklę, taip pat sumažinti psoriazės pasireiškimus ir sustiprinti centrinę nervų sistemą.
  • Vitaminas B. Šios medžiagos trūkumas yra kenksmingas medžiagų apykaitos sutrikimams, kurie neigiamai veikia dermos būklę. Žmonėms, kuriems yra patologija, reikia maitinti grikius.
  • Cinkas. Gydant psoriazę, dietai svarbus yra produktų, kurių sudėtyje yra cinko. Būtinas baltymų metabolizmas, reikalingas žaizdoms gydyti, priklauso nuo šio mineralo. Didelėse koncentracijose randama cinko sezamo, moliūgų ir jūros gėrybių.
  • Kalcis. Šis mineralas prisideda prie kūno desensibilizavimo, dermos atstatymo ir pagreitina psoriazinių elementų gijimą. Rekomenduojamas dietos aprašymas ryazhenka, kefyro ir varškės.

Patologiškai kenčiantiems žmonėms patariama naudoti imbierą. Tai padeda išvalyti toksinių medžiagų kūną, taip pat pašalinti patologijos simptomus. Imbieras turi daug vitaminų A, B, askorbo rūgšties ir mikroelementų. Be to, jis yra daug imbiero ir amino rūgščių. Ekspertai pataria naudoti kaip priedą prie pirmojo ir antrojo kursų.

Tik stebėdami visas gydytojo rekomendacijas dėl psoriazės gydymo dieta, galite pasiekti didžiausią terapinį poveikį. Be to, tinkama mityba padės gerinti visų organų ir sistemų veikimą, taip pat svorio mažėjimą.

Dieta psoriazei: išsami dieta Ogneva ir D. Pagano maistui

Dažnai sudėtingame ligos gydymui nustatoma, ar laikomasi D. Pagano pasiūlytos dietos ar Ognevos sukurtos dietos maistas. John Pagano sukūrė dietą daugiau nei prieš dvidešimt metų. Iš pradžių gydytojas teigė, kad patologijos paūmėjimą galima išvengti tiesiog valgant sveiką maistą ir vengiant kenksmingų.

Tačiau svarbu ne tik valgyti teisingai, bet ir atlikti specialią poilsio veiklą, pavyzdžiui:

  1. Išvalyti kūną. Šiuo atveju kūnas turėtų būti valomas specialiu savaitiniu vienos dietos pagalba. Obuoliai ir citrusiniai vaisiai turi būti vartojami per pirmąsias dvi dienas, o per visus kitus penkis - visus leidžiamus vaisius. Be to, gydytojas rekomenduoja naudoti sorbentus ir periodiškai atlikti kolonoskopiją.
  2. Sportas. Pratimai padeda pagerinti bendrą stuburo sveikatą ir sveikatą.
  3. Atkurk odą. Rekomenduojama atlikti įvairias kosmetines procedūras. Tuo tikslu galite aplankyti kosmetologą ir užsidirbti kaukes namuose. Geras efektas gali būti pasiektas vonioms su vaistiniais augalais ir vonia.
  4. Sekite dietą. Ši taisyklė yra svarbiausia.

Dieta psoriazei išsamiai aprašyta "Pagano" darbuose, ji apima sodrintus daugialypės terpės turinčius dietinius produktus. Maisto produktai su maistinėmis skaidulomis turėtų būti apie 70% dietos. Rekomenduojama sodinti dietą: figus, šparagus, pupeles, kopūstus, kivius, ananasus, datas, moliūgas, uogas, mangai, burokėlius, morkas, žalius, abrikosus.

Negalima piktnaudžiauti, kukurūzai, grybai, obuoliai, bananai, avokadai, lęšiai, rabarbarai, slyvos, spanguolės, melionai, ankštiniai augalai. Tai geriau ne sujungti su kitais. Geriau juos naudoti kaip užkandį.

Likę 30% dietos taip pat turėtų būti planuojama atsižvelgiant į leidžiamus produktus. Maistą pageidautina virinti arba virti. Keptas maistas yra draudžiamas.

Psoriazės dieta leidžia:

  • valgyti tik virtus kiaušinius; naminiai paukščiai, triušiai; žuvis (ešeriai, tunai, kardžuvės);
  • grūdai (kviečiai, kukurūzų miltai, miežiai, avižos, soros, sėlenos, linai, saulėgrąžos);
  • nemaistinis pienas ir produktai iš jo.

Norėdami virti, geriau naudoti alyvuogių, rapsų, sojų pupelių, migdolų ir kukurūzų aliejų.

Be to, rekomenduojama keisti kavą su vaistažolių arbata.

Pagano metodas reiškia pašalinimą iš dietos: krakmolingus maisto produktus, riebalus, saldumynus, bulvinius daržoves, agurkus, šalutinius produktus, braškes ir braškes, produktus, kurių sudėtyje yra mielių, dažiklių, saldiklių, riebios mėsos, dešrelių, dešrų, kepta žuvies, riebių pieno produktų.

Dr Ogneva rekomenduojama dieta skiriasi nuo "Pagano" dietos. Meniu turėtų būti gaminami produktai, palaikantys rūgščių ir bazių balansą. Per savaitę jums reikia paruošti kūną dienai, kuria siekiama išvalyti kūną. Šiuo metu jūs neturėtumėte baduoti. Rekomenduojama naudoti pieno produktus, vaisius ir daržoves.

Gaisro metodas apima ne tik tinkamą mitybą, bet ir kelių rekomendacijų laikymąsi:

  • atsisakymas alkoholinių gėrimų;
  • valgyti maistą nedidelėmis dalimis;
  • ilgalaikio saulės buvimo išimtis;
  • stiprinti imuninę sistemą.

80% dietos turėtų būti šarminių produktų. Išsami Ogneva psoriazės dieta reiškia, kad naudojamos: vynuogės, migdolai, grybai, moliūgai, česnakai, grūdų krekeriai, sėlenos, avižos, grikiai, sultingi vaisiai, vištiena arba kalakutiena, moliūgai ir linų sėmenys.

Likę 20% turėtų būti rūgštinės reakcijos produktai. Leidžiama naudoti grietinėlę, grūdus, dešra, margariną, sūrį, bulves.

Draudžiama vartoti kukurūzus, ankštinius, granatinius, šalutinius produktus, avokadus, suši, braškes ir braškes, raudoną mėsą, saldumynus, rūkytus indus, vėžiagyvius ir moliuskus.

Per pirmąsias kelias savaites turėtumėte griežtai laikytis visų rekomendacijų dėl mitybos. Tada galite šiek tiek pakoreguoti meniu pagal savo skonį.

Pagano psoriazės dieta yra tokia:

  • 1 diena Ryto rupija - javų košė su džiovintų vaisių, figų ir žolelių arbatos. Pietų maistas - liesas barščiai, troškinti kopūstai, morkų salotos, šparagai ir kviečių gemalai bei duona. Vakarienė - kepta žuvis, daržovių salotos ir ananasų sultys.
  • 2 diena Ryžių valgiai turi būti įtraukti į kviečių sėleną su mažai riebiu pienu ir šviežiais uogais. Pietų valgį turėtų sudaryti makaronai su česnako padažu, kepta cukinija, daržovių sultys ir imbiero-citrinos kuskusas. Vakarienei rekomenduojama valgyti virtus žiedinius kopūstus ir ėriukų troškinius, taip pat daržovių salotas.
  • 3 diena Ryto valgio metu turėtų būti du virti kiaušiniai, skrudinta duona su sūriu ir žaliaisiais grūdų duona, uogos ir arbata. Pietūs - liesa sriuba, kepinti grybai ir varškė arba abrikosų desertas. Vakarienei reikia valgyti salotas (vištiena su artišoku ir špinatais), skrudinta su avokado pasta.
  • 4 diena Ryto rupija - moliūgų troškinys, kepta obuolė, cikorija, pietų kremo sriuba, garstyčių kotletai, agurkų salotos, nugriebtas pienas, vakarienė - kepta vištienos krūtinė, šparagų salotos, obuoliai ir kopūstai, taip pat arbata.
  • Diena5 Ryto valgio metu turėtų būti ryžių košė su sezamo sėklomis arba linų aliejumi, vaisių ir arbata, pietūs virti tunai, daržovių salotos (bet daržovės), vakare - moliūgų obuolių sriuba, salotos (kalakutiena su žalumynais), uogienė.
  • 6 diena Pusryčiai - kepamos bulvės, varškės pyragaičiai, sultys, pietūs - grietinėlės sriuba, ryžiai, vaisių salotos ir arbata, vakarienė - triušio kojė, agurkai ir žalumynai.
  • 7 diena Ryte rekomenduojame valgyti dribsnių su mažai riebiu pienu, sumuštinį su sūriu, pietums - pilafą, vinaigretę ir vaisius, vakarienei - kepsnys ant grotelių, salotos (salierai su mėtų žalia pupelėmis).

Kalbant apie "Ogneva" dietą, ji skiriasi nuo "Pegano" dietos:

  • 1 diena Rytą patiekiama iš morkų ir moliūgų iš grikių miltų ir sulčių. Pietams reikia valgyti salotas (vynuoges su varšku ir žaliaisiais), sriubą daržovių sultinyje. Vakarienį sudaro grybų sriuba, žuvies pyragas ir salotos.
  • 2 dienos Pusryčiams jums reikia valgyti skvošo keptuvę ir vaisių želė, pietums - liesos barščio, vištienos krūtinėlės, vaisių salotos, vakarienės - ėriukų morkos ir daržovių salotos.
  • 3 dienos Ryte valgydami daržovių salotas, virtą kiaušinį, pietums - daržovių sriuba, upėtakis (kepama orkaitėje), vakarienei - citrininių-kriaušių pyragaičiai, ryžių košė su džiovintiems abrikosams, arbata.
  • 4 diena Ryte jums reikia valgyti košę su džiovintų vaisių, rožių dedeklių, pietų - bulvių koše, kalakutienos (pyrago), vaisių salotos, vakarienės - obuolių, agurkų salotų, žuvies ir kopūstų.
  • Penktoji diena Rytą patiekiama iš grūdų su pienu, pastila, valgomajame - iš žuvų kepsnio, liesos sriubos ir grybų bei sūrio salotų. Vakarienei reikia valgyti vaisių salotos ir kefyras.
  • Šeštoji diena Iš ryto valgykite salierą iš soros ir moliūgų, kepta obuolių, pietums - liesos barščio, virtos ėrienos su svogūnais ir česnakais, jogurtas, vakarienei - žuvies kruopos, arugulos salotos, citrinų sriuba.
  • Septintoji diena Iškrovimas.

Terapinė dieta psoriazei yra neatskiriama sudėtingos patologijos terapijos dalis. Atitikimas dietai padės pagerinti būklę ir, svarbiausia, atkryčių prevenciją.

Dieta psoriazei

Dieta psoriazei yra vienas iš būdų, kaip apsaugoti ligą nuo blogėjimo. Atitikimas tinkamai mitybai leidžia išvengti ligos vystymosi, nemalonių simptomų pasireiškimo.

Mitybos principai

Neteisinga mityba turi neigiamą poveikį visam kūnui, sutrikdydama daugelio organų veiklą.

Psoriazės dieta siekiama atkurti virškinimo procesą, stabilizuojant metabolizmą. Tinkama mityba gali sumažinti ligos paūmėjimo tikimybę ir sumažinti odos, galvos odos pažeidimų skaičių.

Šiai ligai nėra specialios mitybos. Ekspertai pataria laikytis 5 lentelės ar bendrosios mitybos.

Šio maisto vartojimo būdas yra keletas konkrečių principų, kuriuos reikia laikytis.

  1. Maistas su psoriaze yra nedidelis, iki šešių kartų per dieną. Pertrauka tarp valgio turėtų būti ne daugiau kaip dvi ar trys valandos.
  2. Maistas turėtų būti paruošiamas dvigubu katiliu arba virti, retais atvejais jį galima uždrausti. Kepti maisto produktai neigiamai veikia žarnyną ir kitus organus, kurių nėra dietoje.
  3. Reikia papildyti dietą daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug skaidulų. Tai padeda atkurti žarnyno veiklą ir pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo.
  4. Su psoriaze turėtumėte gerti pakankamai vandens per dieną - ne mažiau kaip du litrai. Tai leidžia normalizuoti vandens balansą organizme ir atsikratyti toksinų.
  5. Su psoriaze verta visam laikui atsisakyti alkoholio, rūkymo ir kitų blogų įpročių.
  6. Palaipsniui, jūs turite pašalinti įvairius maisto produktus iš dietos, kad sužinotumėte, kas tiksliai gali sukelti paūmėjimą.
  7. Negalima perleisti. Antsvoris visada yra nepalankus žmogui, daugelio sistemų ir organų darbas yra sutrikdytas. Nuo didelės kūno svorio turėtų atsikratyti.

Atitikimas paprastiems mitybos ir dietos principams padės normalizuoti maistą ir stabilizuoti asmens būklę psoriaze.

Dieta Pagano ir ugnis

Gana dažnai psoriazės mityba pagrįsta dviem dietomis - Pagano ir Ogneva. Abi dietos labai skiriasi ir siūlo priešingus principus.

  • Grūdų valgymas gana dideliu kiekiu - grikių, miežių, avižų.
  • Psoriazės dietoje turite įtraukti saulėgrąžų, moliūgų ir linų sėklą.
  • Du kartus per savaitę ant stalo turi būti žuvies.

"Dr. Pagano" dietos principas yra tas, kad maistas turi išlaikyti teisingą rūgščių ir bazių pusiausvyrą organizme. Jei naudojate daugiau šarminių maisto produktų, tada vaistas nuo psoriazės yra įmanomas. Todėl, pasak "Pagano", šarminių ir rūgščių formuojančių produktų santykis organizme turėtų būti 70-30%.

Ši dieta apima penkis laikotarpius, kuriuos reikia atlikti palaipsniui.

  1. Penkias dienas reikia valgyti daug vaisių, tada - trijų dienų dietą obuolių. Šis etapas padeda išvalyti toksinių medžiagų perteklių. Be to, reikia vartoti enterozorbentus.
  2. Psoriazės dieta yra pagaminta pagal Pagano gyvenimo principus, ji turi būti nuolat laikoma.
  3. Reikia reguliariai vaikščioti, ypač stuburo sluoksniu.
  4. Gydymas papildomas specialiomis kosmetinėmis procedūromis, kad normalizuotų odos būklę psoriaze.
  5. Būtina vengti įtampų, nesiliaujant.

Pagano dieta psoriazei apima tam tikrus principus, terapijos metu pagal šį metodą būtina juos laikytis.

  • Mėsos patiekalai ir maisto produktai, kurių sudėtyje yra krakmolo, negali būti maišomi.
  • Tuo pačiu metu nenaudokite citrusinių, pieno produktų ir negranuliuotų produktų.
  • Negalima derinti javų, miltų patiekalų ir vaisių.
  • Būtina gerti žolelių gėrimus (be cukraus).
  • Maistas gali būti troškintas, virtas ar žalias.
  • Jūs negalite persivalgyti.

Ši dieta padeda kruopščiai išvalyti kūną, atkuria normalų odos būklę.

Dr Ogneva dietos tikslas - išlaikyti rūgšties ir bazės pusiausvyrą paciento kūne. Tačiau šioje dietoje citrusiniai vaisiai yra praktiškai neįtraukiami, leidžiama vartoti tik greipfrutus. Mityba turi tam tikrų savybių, jas reikia apsvarstyti gydymo metu.

  1. Maistui netaikomos visiškai riebi mėsa, konservuoti maisto produktai, kepti ir aštrūs patiekalai, alkoholiniai gėrimai, pyragaičiai ir saldumynai.
  2. Riebalų pagrindas yra augaliniai maisto produktai - daržovės, be rūgščių vaisių, grūdai.
  3. Kas septynias dienas yra badu. Per šį laikotarpį naudojamas tik vienas produktas - obuoliai, kefyras.
  4. Būtina dietos metu naudoti šarminį mineralinį vandenį - Borjomi, Essentuki.

Psoriazės paūmėjimo dietos pasirinkimas išlieka specialistas ir pacientas. Norint gauti teigiamą rezultatą, būtina griežtai laikytis konkretaus meniu.

Draudžiami ir leidžiami produktai

Kokius maisto produktus galiu valgyti dėl psoriazės? Toliau pateikiama produktų, kuriuos leidžiama ir draudžiama vartoti žmonėms, sergantiems šia liga, lentelė.